香蕉：滋养身心，自然美颜的“智慧之果” 你是否知道被誉为“智慧之果”的香蕉？它是市场上最易获得的水果之一，不仅为我们提供丰富的营养，还能使肌肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛，甚至有助于延年益寿。 香蕉的营养价值极为丰富。每百克果肉中，它含有1.2...

炎炎夏日，街头巷尾再次迎来了露天烧烤和大排档的热闹景象。北京市城管局近日联合市环保局展开行动，对远郊区县的露天烧烤区域进行了规范。在这欢乐的氛围中，吃露天烧烤却隐藏着不少健康危机。 据济南市医院消化内科医生介绍，夏季是烧烤的高发期，许多患者...

炎炎夏日，每当面对灿烂的阳光，人们往往食欲不振，甚至对于一天中最重要的一餐早餐也提不起兴致。许多人选择忽略早餐的重要性，或者只是简单应对，然而这种做法若长此以往，对健康与营养摄取都会带来不利的影响。在繁忙的都市生活中，我们需要警惕早餐的误...

在欢乐的春节期间，家家户户弥漫着团圆的喜悦氛围。随着亲朋好友间的聊天、电视节目的陪伴，零食似乎成了这个节日不可或缺的一部分。但你是否注意到，那些诱人的零食背后，潜藏着高热量、高油、高盐、高糖的风险呢？ 根据台湾健康部门的资料显示，一些过年期...

近日，关于一次性纸杯含蜡不能盛热水的说法在网络上引起了广泛关注。为此，记者特地展开调查。 在随机购买的四种不同价格、大小的一次性纸杯中，实验发现使用蜡作为内壁涂层的纸杯并不多见。当向这四个杯子注入100℃的热水后，仅仅五分钟，这些纸杯的形态就...

速冻食品自问世以来，凭借其方便实惠的特点，一直是大众喜爱的美食选择。在烹饪这些食品时，不少消费者常常会遇到一些困惑。春卷的外皮炸得恰到好处，但内馅却仍然冰冷；比萨饼的一面已经烤好，另一面却还带有生味；煎冷冻牛排时，牛排总是出水……这些问题...

据英国《每日邮报》报道，意大利维罗纳大学研究发现，通过熟吃西红柿，我们能够摄取更多的抗氧化剂，并增强预防效果。这一发现引发了广泛关注。 在这项引人入胜的新研究中，参试者被随机分为A、B两组。A组在摄入高脂肪饮食后选择食用番茄酱，而B组则在同样饮...

英国科学家的研究发现，草莓和苹果中含有的神奇物质能够有效减轻心肌梗塞患者的心脏损伤程度，甚至能够让长期受损的人体重要器官得到修复。这一消息最初来自俄罗斯“医学论坛”新闻网。 心肌梗塞发作后，往往会伴随着器官损伤的出现。当医生处理掉引起心肌梗...

冬春季节是感冒的高发期，日本美容健康网“Ranger”最近发表了一篇文章，介绍了营养师推荐的四种能够预防感冒的食物搭配。这些搭配不仅美味可口，而且营养价值极高，让我们一起来了解一下吧。 首先是贝类搭配西兰花。西兰花富含维生素C和矿物质，具有强大的...

市妇女儿童保健中心的儿童保健科副主任刘冬冬，在夏季向家长们提出了关于儿童保健的重要建议。夏日炎炎，机体容易出汗导致失水，这对孩子们的健康构成了不小的挑战。刘冬冬强调，孩子们必须及时补充水分，以满足身体新陈代谢的需求。 刘冬冬表示，人体水分的...

荷尔蒙与女性健康之间有着千丝万缕的联系。那么，为什么荷尔蒙的波动在女性身上表现得尤为突出呢？当荷尔蒙失调时，我们该如何应对？而通过饮食调理荷尔蒙，又该如何进行呢？让我们一起来。 荷尔蒙的变化与“色”有着不解之缘。这里的“色”，指的是食物的颜...

枸杞银耳凉拌菜 原料：水发银耳两朵，枸杞子二十五克，白糖五十克，白醋二十五克。 制作步骤：将银耳洗净去蒂，手工撕成块状；枸杞子去除杂质，经温水浸泡后备用。将处理好的银耳和枸杞子与白糖、白醋混合，充分拌匀，盛入装饰好的盘中即可。 特点：此菜肴口...

“民以食为天”，饮食得当就如同拥有一个随时随地的保健医生，帮助我们提升身体素质，抵御疾病的侵袭。对于饮食的宜忌，自古以来便受到广大百姓的高度重视。那么，在生机勃勃的春季，我们又该注意哪些饮食宜忌呢？ 唐代著名医家孙思邈曾提到：“春七十二日，...

在纷繁的传闻和忧虑之中，我们经常听到关于小龙虾“催生”、“喂养激素”等话题。人们难免对此产生疑虑，但在专家的解读下，我们发现这些担忧其实是多余的。海洋大学的戴习林教授为我们解释了小龙虾的生长周期，这种生物的生长并不需要激素的催生。事实上，...

夏季，人体新陈代谢旺盛，营养消耗巨大。这是一个需要特别关注营养补充的季节，因为炎热的天气、睡眠不足以及食欲不佳都会损耗大量的营养物质。专家提醒我们，这个时期要注意适当“补充”，保持机体营养平衡和饮食卫生。 在调味方面，我们可以使用醋、生姜、...

柠檬的历史可以追溯到其原产于印度喜马拉雅山脉地区，据说在13世纪开始被人为培育作为常规水果。自此之后，柠檬逐渐传播到世界各地，大约在15世纪传到了美洲的加利福尼亚地区，而在19世纪后半叶才传到日本和中国。 柠檬中的酸味成分主要来源于柠檬酸，其含量...