哈密大枣是大枣的一种，这种大枣产自新疆，这种大枣在古代是一种贡品，目前这种大枣是我国一种远销海外的产品；这种大枣不仅好吃，而且营养价值很高，能补充人体多种营养元素，而很多人在生活中，把大枣购买回来之后，不知道怎么吃，而且生吃起来口感硬，是...

鹰嘴豆是一种营养价值很高的豆类食材，这种食材对身体有多重功效与作用，诸如补充身体需要的营养物质、预防一些代谢疾...

蓝莓果酱是一种用蓝莓为主要原料制成的一种果酱，这种果酱主要原料是蓝莓，加上冰糖、柠檬汁等，这种食材不仅味道很好，酸甜可口，很好吃，同时营养价值很高，具有多种功效与作用，比如可以预防心脑血管疾...

菠萝蜜是我们很多人喜欢吃第一种水果，这种水果一般产自热带地区，很多人都爱上了吃这种水果的果肉，很多人并不知道吃了菠萝蜜的果肉之后，其实它的果核也是可以吃的，这种果核吃了之后对身体很好，有很多的功效与作用，可以增强体质，减肥瘦身，润肠通便等...

菠萝蜜是一种很好吃的水果，营养价值很高，而很多人只吃菠萝蜜的果肉，不仅因为好吃，而且吃了对身体好，但是，你知道吗？菠萝蜜的果核其实营养价值也很高，对身体也很有好处，可以补钙壮骨、减肥瘦身等等，下面我们来了解下菠萝蜜核的功效与作用，我们就请...

菠萝蜜是一种营养价值很高的水果，这种水果产自热带地区，不仅果肉可以吃，而且果核也是可以吃的，并且营养价值都很高，但是果肉大部分人都能吃，而菠萝蜜核则有一些人是不能吃的，菠萝蜜核哪些人不能吃呢？而菠萝蜜如果吃不完又怎么保存呢？下面我们与养生...

青苹果是一种营养价值很高的水果，相对于红苹果，青苹果味道有些酸，口感没有红苹果好，但是营养价值并不比红苹果低，尤其是维生素c的含量比红苹果高出不少，那么青苹果到底有哪些功效与作用呢？下面与养生网小编一起来了解下青苹果的功效与作用以及营养价值...

橄榄是一种味道好，而营养价值高的水果，这种水果对于人类的嗓子有保护作用，还能生津止渴，对于身体还可以解毒，在神经方面，还具有安神功效，下面我们与养生网小编一起来了解下橄榄的功效和作用以及饮食禁忌吧。 橄榄的功效与作用 1.利咽喉 橄榄这种水果含...

牛油果是一种营养价值很高，有多种功效的水果，这种水果很多人都喜欢吃，油脂很高，味道很好，而吃法更是多种多样，比如可以和面包搭配吃、可以和蜂蜜搭配吃、也可以和奶昔搭配吃，下面我们与养生网小编一起来了解下牛油果的吃法。 牛油果怎么吃最好吃 1、配...

洋火姜是一种姜科植物，这种植物有一定的营养价值，洋火姜的嫩茎都可以食用，而洋火姜的吃法有很多，最为常见的就是炒洋火姜、凉拌洋火姜等吃法，而洋火姜虽然好吃，但是并非人人都可以吃，有一些人是不宜吃的，比如免疫力低下者、肠胃功能不全的不宜吃。下...

紫苏叶是一种药食同源的存在，它是植物紫苏的叶子，，它含有大量挥发油和天然芳香类物质，气香味十分浓郁，平时可以当蔬菜食用，也可以入药，其食用功效与药用功效都特别出色。紫苏叶食用时功效很多，能补充营养也能预防疾病，下面是对它食用功效以及食用方...

南瓜是一种常见的食材，这种食材很多人都喜欢吃，不仅味道好，而且营养价值丰富，具有防癌、护肠胃、降血压、美容养颜等等多种功效，对于人们的健康极为有利，下面我们与养生网小编一起来介绍下南瓜的功效与作用以及营养价值 南瓜的功效与作用 1、防癌 南瓜...

莲子心是一种中药材，它是莲子中间的绿色胚芽，味苦，性寒，能清热去火，也能解毒强心，但是莲子心平时食用也有一些禁忌存在，为了让大家能更好的了解莲子心，一会小编就把它的功效与作用及禁忌全部写出来分享给大家。 莲子心的功效与作用 1、莲子心能强心...

小茴香是一种常见的调味品，这种调味品是人们在生活中用来 制作各种菜肴等等重要食材，比如卤菜、十香粉等都要用这种调味品。同时很多人只知道使用这种调味品，但是不知道这种调味品等等功效与作用，下面我们与养生网小编一起来了解下小茴香的功效与作用及药...

延胡索是一种中药材，具有止痛的功效，其实延胡索除了止痛之后，还有很多其他的功效，比如预防溃疡、保护心脏等具有很好的功效，同时延胡索不仅是一种中药材，同时也可以作为食疗食材来用，下面我们与养生网小编一起来看看延胡索的功效与作用。 延胡索的功效...

砂仁是一种天然香料，这种香料用处很多，同时功效与作用也很多，但是人们只知道它们的用处，却不知道它们的功效与作用，其实砂仁还可以入药，治疗多种疾病，比如血栓、肠胃功能等等，下面我们与养生网小编一起来了解下砂仁的功效与作用以及用法。 砂仁的功效...