橄榄的功效和作用以及饮食禁忌

    橄榄是一种味道好，而营养价值高的水果，这种水果对于人类的嗓子有保护作用，还能生津止渴，对于身体还可以解毒，在神经方面，还具有安神功效，下面我们与养生网小编一起来了解下橄榄的功效和作用以及饮食禁忌吧。

    橄榄的功效与作用

 

    1.利咽喉

 

    橄榄这种水果含有鞣酸以及挥发油，这两种物质对于人类的咽喉部分有益，如果您最近喉咙不舒服，或者咽喉肿胀疼痛，那么可以吃一些橄榄，可以改善症状。

 

    2.生津解渴

 

    橄榄还具有生津解渴的功效，这是因为橄榄中含有苷酸以及一些水分与营养，这些物质能起到生津解渴的功效，尤其是在炎热的夏天，吃橄榄不仅能解渴，而且对身体也很好

 

    3.解毒

 

    橄榄含有的鞣酸以及香树脂醇，这些物质可以加快人体新陈代谢，加快体内毒素的排泄，橄榄中的这两种物质还可以解毒功效，对于河豚中毒很有效果。

 

    4.安神

 

    橄榄具有安神功效，橄榄不仅味道好，对身体也有好处，尤其是对于一些失眠多梦、烦躁等症状的，可以吃橄榄，起到安神功效。

 

    橄榄的饮食禁忌

 

    橄榄固然有很多的功效，橄榄并非人人都能吃，比如孕妇是不适合吃橄榄的，如果你在喝中药，也是不宜吃橄榄的，因为橄榄会影响中药的效果。