下面为您介绍几款既美味又健康的祛湿养生汤，让您在品尝美味的也能保持身体健康。 第一款：冬瓜海带汤 冬瓜100克切片，海带30克洗净，加入适量的水煮汤，每天饮用一次。冬瓜味甘淡性寒凉，能够清热利水，消肿解毒，生津除烦。海带味咸性寒，可清热利水，养阴...

口腔溃疡是一种常见的小疾病，尤其对于容易上火的人来说，时不时就会受到口腔问题的困扰。口臭、溃疡等症状让人难以启齿。别担心，我们可以通过食疗的方法来消除这些口腔烦恼。 下面介绍几款有效的食疗方案，帮助你告别口腔溃疡的困扰。 【乌梅生地绿豆糕】...

《神秘的维生素使者叶酸》 今天，我们荣幸地邀请到了临床领域的佼佼者指导大家了解神秘的维生素使者叶酸。指导专家不仅担任临床副主任、主任医师、教授和《中华临床》杂志副主编，还是卫生部营养标准委员会的委员，拥有丰富的专业知识和实践经验。 叶酸，听...

按照中医的“体质理论”，人的体质被划分为寒、热、中性三种类型。对应的，水果也有寒热之分。选择适合自己体质的水果，才能更好地滋养身体，否则可能会产生负面影响。 对于实热体质的人来说，他们通常面色红赤，汗多，舌燥，喜凉饮，容易烦躁发火。这时，他...

人们常常听到“隔夜菜不能吃”的说法，但真正的原因并不只是时间问题。通常我们所说的隔夜菜，实际上是指放置超过8小时以上的菜。很多人误以为只有绿叶蔬菜才需要注意，其实几乎所有的食物煮熟后长时间放置都会有亚硝酸盐超标的风险。亚硝酸盐来源于蔬菜中的...

【烹饪美食】冬瓜海米烹饪技巧，尽显家常美味 原料一览：海米、冬瓜、甜椒等，搭配适量的调料，构成一道家常美味。海米用沸水浸泡两小时，冬瓜切片加盐腌制，甜椒切末备用。同时备好料酒、淀粉、香葱、老姜等调料。 烹饪步骤： 一、锅烧热，油至六、七成热时...

1、褐色面包并非全麦面包 褐色面包的颜色并不等同于全麦面包。在购买全麦面包时，一定要仔细查看标识，确保你得到的是真正的全麦食品。全麦面包富含多种维生素、矿物质和纤维素，这些营养成分在早餐时能够帮助补充身体经过一夜消耗所需的物质，是一种极为健...

随着十月金秋的脚步渐近，羊城广州的空气中已悄然泛起淡淡的秋意。尽管细雨绵绵，但秋风的轻拂使得天气逐渐变得干燥。在IT行业辛勤耕耘的孙先生，近来却为眼睛的异样感到苦恼。他的双眼时常感到痒痛，干涩如同沙漠中的旅人渴望甘泉。不得已，他只能频繁使用...

专家选购指南：如何正确选择罐头食品 在众多的食品中，罐头食品因其保存时间长、食用方便而备受消费者喜爱。但在选购罐头食品时，我们需要注意哪些方面呢？以下是一些专家的选购建议，帮助您挑选到质量上乘、安全可靠的罐头食品。 为了确保购买到优质的罐头...

肉类的诱惑，对于一些人来说难以抵挡。他们沉迷于肉食的享受，而对蔬菜的摄取却显得不足。这种状况容易导致膳食纤维的缺乏，进而可能出现便秘等一系列问题。对于肠胃敏感的人来说，食用含有酒、辣椒和油腻等刺激物的肉类，还可能引发胃食道逆流症状。如果摄...

秋季是一个充满魅力的季节，但也是干燥邪气旺盛的时期，容易导致人体津液耗损，出现一系列不适症状。当身体感受到咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛等症状时，即是中医所说的“上火”。在这样一个特殊的季节，我们在饮食上需要格外注意，尤其是对辛辣...

一项的研究发现，使用铁锅烹饪蔬菜能够显著减少蔬菜中的营养损失。为了验证这一观点，研究者选择了黄瓜、番茄、青菜和卷心菜等七种新鲜蔬菜进行实验。结果发现，使用铁锅烹熟的菜肴中的某些重要营养成分含量明显高于使用不锈钢锅和不粘锅烹饪的菜肴。这一发...

口臭，这一难以启齿的问题，常常困扰着许多人。它的成因多种多样，无论是不良卫生习惯还是特定疾病，背后都是细菌在作祟。我们的日常生活中有许多食物，它们本身就是口臭的克星，不仅能够消除异味，还能预防口臭的再次发生。 提到牛奶，它几乎是口臭的天敌。...

在末代皇帝溥仪的《我的前半生》一书中，我们得以窥见宫廷生活的点滴细节。其中，早膳时出现的“三鲜鸭子”、“溜海鲜”等美食令人好奇，尤其是隆裕太后每月对鸭子的需求量高达三十只。是什么让帝王之家如此看好鸭子呢？让我们来揭开鸭肉背后的秘密。 鸭肉作...

海鲜品 在美食的世界里，海鲜总是以其独特的鲜美吸引着我们。有些隔夜的食物，我们必须谨慎对待，尤其是海鲜。鱼和海鲜隔夜后，容易因为蛋白质降解产生有害物质，这些物质会对我们的肝和肾造成损伤。绿叶蔬菜中的硝酸盐，如果烹饪不当或存放过久，可能会转化...

咳嗽，这一看似平常的症状，却是人体在清除呼吸道内的分泌物或异物时发出的保护性呼吸反射动作。虽然咳嗽有其有益的一面，但长期剧烈的咳嗽却可能导致呼吸道出血，影响人们的日常生活和工作。为了有效治疗咳嗽，我们需要了解其背后的类型与成因。 在中医眼中...