有的人为了减肥或匆忙，早晨只吃一些水果、喝一些饮料就匆匆度过，这种做法实则给胃带来了不小的伤害。早晨的饮食，虽然看似简单，但却承载着养生的重任。那么，我们应该注意哪些禁忌呢？ 忌喝大量冰凉的饮料。冷饮与温暖的胃相遇，就如同冰水冲击烈火，强烈...

走进食材的世界，让我们一起那些滋养身心的美味秘密。今日我们聚焦于那些具有补气健脾功效的食材，它们如同自然的恩赐，为我们的身体注入活力。 马铃薯（又称洋芋、土豆、山药蛋），虽朴实无华，却甘甜可口。其性平，能补气健脾，是脾虚体弱者的良好选择。但...

随着春节的脚步日渐临近，许多子女为了尽孝，纷纷选择购买名贵的中药材为老人熬制补汤，期望为他们的健康加分。一则新闻却提醒我们，进补并非越名贵越好，不当的进补方式反而可能给身体带来负担。 陈大爷的故事便是一个生动的例子。他收到儿子赠送的人参、当...

翻勺技艺，是烹饪中的一门精湛技艺，它基于不同的菜肴需求，运用各类技法，在炒勺内进行精准、及时的翻动，使菜肴达到质量的标准。 在实践中，我们根据原料的形状、成品形态、着芡方法、火候需求等因素，将翻勺技术划分为多种类型，包括小翻勺、大翻勺、晃勺...

日常饮食中的色彩丰富性，不仅是一场味蕾的盛宴，更是我们呵护健康的智慧。五颜六色的食物背后，隐藏着各自独特的营养价值和保健功能。今天，就让我带你领略五种颜色食物的魅力，了解它们各自的保健奥秘，并为你推荐一些健康食品。 遵循食原则，也就是彩虹原...

女性的阴冷问题常常困扰着许多女性及其伴侣，其成因多样，如寒气凝结、肾阳虚衰等。要解决这个问题，不仅要消除女性的厌恶和紧张情绪，还要让她们正确了解性生活知识，同时需要双方的体谅与配合。对于女性的性欲冷淡，除了心理治疗外，食疗也是一种有效的方...

食物的烹饪火候是一门需要掌握的艺术，因为炒得过熟可能会产生致癌物质。有六种食物是绝对不能生吃的，否则后果不堪设想。 生大豆含有有毒成分。如果你尝试在未煮熟豆浆的情况下饮用，可能会引起中毒症状。豆浆必须煮沸后才能饮用。只有这样，我们才能享受到...

在众多的食材中，人们可能对动物内脏存在某种程度的偏见，甚至避之不及。但实际上，动物内脏不仅有其独特的口感，更蕴含了鲜为人知的营养价值。它们为我们的健康提供了不少益处，尤其是对于那些正确摄取并加以利用的人。最近，英国《每日邮报》发布了一篇关...

关于防治肺部顽疾，从年轻时期开始的必要性和重要性已经被广泛讨论。我们都知道，有大约七成的肺部疾病患者在他们十五岁之前就有所察觉。由于治疗不当或忽视，许多人会经历漫长的慢性气管炎、哮喘和肺心病等疾病的困扰。这些疾病不仅难以治愈，而且其发病周...

孕妇是抵抗力较为脆弱的特殊群体，感冒病毒在怀孕早期可能对胚胎造成潜在伤害，若是伴有其他状况，其影响更是令人担忧。面对感冒困扰，孕妇在用药方面常常陷入纠结，担忧药物对胎儿造成影响。食疗便成为了一种安全而有效的选择。 在感冒初期，当感到不适时，...

秋天来临，气温骤降，天气变得阴冷潮湿，让人倍感困扰。湿气侵体，让人苦不堪言。那么，为了防范未然，我们该如何在秋天通过饮食去湿气呢？ 秋天是个充满矛盾的季节。它让肌肤渴求水分的滋润，却又让湿气轻易地侵入身体。面对这样的季节，我们应该如何选择食...

草药良方：山楂与其他药材的妙用 提供者：湖北麻城读者吴浩 点评专家：本版特聘顾问、全国名老中医韦绪性 山楂，又称山里红，味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经。它拥有消食化积、行气散瘀的神奇功效。民间善用山楂与其他食药材搭配，以缓解节日后的多种身体不...

今天是腊八节，按照传统习俗，人们都会喝腊八粥来庆祝。腊八粥在河南又被称为“大家饭”，这个名称背后有一个与民族英雄岳飞有关的感人故事。 据传，当年岳家军在朱仙镇征战金人时，屡战屡胜，但受到朝廷的十二道金牌召回，回师路上，将士们又饥又饿。河南的...

云吞，这道传统美食，除了美味之外，还有补气滋阴的神奇功效。而它的功效如何，完全取决于它的材料如何。接下来为您介绍的这款黄精鸡肉云吞，定会让您眼前一亮，唇齿留香。 黄精鸡肉云吞 【材料】 鲜嫩的鸡肉100克，优质的云吞皮100克，黄精10克，新鲜的鸡蛋...

野田七叶：自然的绿色宝藏，美味与健康的完美结合 野田七叶，一片翠绿，既是中药材，又是野生菜品。它的口感鲜嫩，无论是凉拌还是煲汤，都能让人回味无穷。晒干后更是成为药用的宝贝，具有极高的药用价值。那么，野田七叶究竟有哪些令人惊喜的功效与作用呢？...

十一黄金周，聚会应酬接连不断，美食诱惑难以抵挡。如何在享受美食的同时保持健康？听听专家怎么说。 在旅途中，畅游山水之间，领略名胜古迹，令人心旷神怡。旅途的奔波也消耗了大量体力，容易让人产生疲劳、食欲下降、头晕恶心等症状。虽然旅行生活与平日有...