一味山楂治好“节日病”

草药良方：山楂与其他药材的妙用

提供者：湖北麻城读者吴浩

点评专家：本版特聘顾问、全国名老中医韦绪性

山楂，又称山里红，味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经。它拥有消食化积、行气散瘀的神奇功效。民间善用山楂与其他食药材搭配，以缓解节日后的多种身体不适。让我们一同了解这些实用的偏方。

偏方一：山楂加核桃，腰痛不再来

春节期间，因天气寒冷、久坐不动等因素，常常引发腰痛。此时可用山楂50克、核桃仁150克，搭配白糖200克来缓解症状。将核桃仁打成浆，山楂煮水后煎取汁液。二者结合并加入白糖，早晚各服一次。山楂的酸甘微温能消食化滞、活血化瘀；核桃仁则能补肾。二者结合，使肾气复，血脉畅，腰痛自然缓解。但需注意，生山楂中的鞣酸与胃酸结合可能形成胃结石，因此应避免生吃，煮熟后再吃更佳。

偏方二：山楂配丹参，降脂减肥不伤身

节日期间丰富的饮食容易导致血脂升高。此时可用山楂、丹参等药材煎水代茶饮，以消食化积、行气散瘀。山楂是天然的降脂药，能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，防治动脉粥样硬化。丹参则具有抗血小板凝聚、改善心脑供血等作用。

偏方三：山楂陈皮搭配，化解胀满烦恼

脾失运化、胃失受纳会导致食积不化，形成胃脘胀满。此时可用山楂搭配陈皮、法半夏等药材煎水服用。山楂能消食化积，陈皮则具有健脾和胃、行气宽中等功效。法半夏能行水湿、降逆气。整个方子能健脾和胃、消积导滞。

对于湖南长沙的李女士所推荐的方子，白芷、细辛等药材与蜂蜜结合，对于某些类型的头痛可能有一定缓解作用。但请注意，任何药物都需要针对个人体质和症状进行使用，建议在专业医生指导下使用。

节后调整饮食、改变烹调方式，配合这些草药良方，能帮助我们更好地恢复健康状态。预防积食胀气也要注意细嚼慢咽、减少碳酸饮料的摄入等。希望这些建议能帮助大家恢复健康，迎接新的生活篇章。成都中医药大学的中医药情报研究部蒲昭和副研究员对血管性头痛进行了深入点评。这种头痛，在中医领域被称为“头风”，其特点犹如暴风骤雨般突然袭来，疼痛剧烈，或左或右，伴随恶心、呕吐和畏光等症状。一旦疼痛停止，患者便恢复正常。中医认为这是肝阳偏亢或肝经风火上扰的结果，而平肝清热、祛风通络是治疗此病的根本途径。

对于治疗这一病症，有一种药物组合以其卓越的疗效而闻名。其中的白芷芳香扑鼻，能通达九窍，具有祛风止痛之神效，尤其擅长治疗各种头痛。而防风则具有祛风散寒、除湿止痛的作用，对于风寒感冒引发的头痛有着极佳的治疗效果。《普济方》中记载，防风和白芷的配合使用，对于治疗“偏正头风，痛不忍者”有着显著的效果，二者结合能极大地增强治疗头痛的功效。

细辛是另一种关键药材，它有着祛风散寒、开窍止痛的作用，无论是风寒还是风热引起的头痛，都能得到很好的治疗。而蔓荆子则能清肝经的风热，通过清热利目的方式达到止痛的效果。蜂蜜的加入不仅调和了其他药材的燥烈和苦味，还发挥了清热润燥、滋阴降火的作用。

现代研究表明，蔓荆子具有镇静、止痛、退热的作用，而白芷、防风、细辛都有解痉镇痛的效果。这些药材的配合使用，使得该药方具有强大的祛风平肝、解痉止痛的功效。它不仅对血管性头痛有治疗效果，对寒热感冒引发的头痛、鼻炎性头痛、牙痛等也有很好的疗效。

在生活中，我们还需要注意一些细节来预防头痛。生活要有规律，避免过度疲劳和压力过大，防治亚健康状态。找出诱发和缓解头痛的因素，并尽可能避免。比如避免某些食物，保持规律的作息时间和饮食，进行有规律的锻炼等。

对于成人及6至17岁儿童的有或无先兆的偏头痛发作的急性治疗，可以使用欧立停。但需要注意的是，它不适用于预防偏头痛，也不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。其零售价为82元/盒，可以在CFDA认证的网上药店购买。