大家都知道，豆浆，是我国的传统美食，因其营养丰富成为都市人早餐必备的饮品，老少咸宜。然而，只有科学饮用豆浆才能起到保健功效，如何才能取其优势而避其劣势呢，且看看下面的建议吧! 豆浆对健康有哪些好处 ●可强身健体。每百克豆浆含蛋白质45克、脂肪18...

不少中老年人都在补钙，专家建议，补钙时喝点酸奶。 湖南大学湘雅医院药剂科副主任药师马虹英认为，钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐难吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往可导致便秘。 当然，出现便秘与...

很多人都有喝牛奶的习惯，营养价值高，对身体也有好处，每天睡觉前一杯牛奶，还有助于睡眠，因此很多人晚上有喝牛奶的习惯，但是呢，温馨提醒一下哦，喝牛奶也是有方法哦，很多朋友经常喝出错误的方法! 一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养...

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦...

烤全羊也称烤整羊，蒙古族传统食物，流行于内蒙古、新疆，是新疆最名贵的菜肴之一。烤全羊，蒙语称昭木。据史料记载，它是成吉思汗最喜爱吃的一道宫廷名菜，也是大元朝宫廷御宴诈马宴中不可缺的美食，其制作方法也一直由宫廷御厨及大都（今北京）的各亲王府...

天下无贼，是个不切实际的梦想。实现梦想，向来需要付出代价，尤其是荒谬的梦想。电影的最后，刘若英拼命地吃烤鸭，像个饥饿的孩子。为了帮助别人实现梦想而付出太多，不知道她可曾后悔。 只要还有个人意识存在，贼就永远不会消失。有谁从来没有觊觎过别人的...

请喝青稞酒，是藏族家庭中一项习俗，每逢到藏族朋友家做客，主人就会为来客敬酒。喝酒时，客人必须先喝两小口，待第三次填满后一饮而尽，这就是约定俗成的三口一杯，藏语称为松久霞达。如若不然，主人就会很不高兴，或认为客人不懂礼貌，或认为客人瞧不起他...

一说起奶制品，我们通常都会想到在超市里可以买到的各种鲜奶、酸牛奶和奶片等等，奶片被称为可以咀嚼的牛奶，它的原料主要是鲜奶和麦芽糖，据说这一板奶片的营养就相当于一杯鲜奶;这些奶食品可是在超市里不常见到的，他们都是牧民亲手做的，这是奶豆腐，这是...

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朝鲜族主要分布在中国东北三...

藏族地区幅员辽阔，盛产牛羊，农作物以耐寒抗旱的青稞为主，食物以牛羊肉、糌粑(青稞炒熟后磨成的面粉)为主。食品的制作，虽不及内地的花样繁多，但也有不少带有独特风味的佳肴。现介绍三种在藏地驰名的食品。 点心醍(酥酪糕) 藏族醍这一糕点，系采用营养价...

薄皮包子，维吾尔族语意为皮提曼塔。它是选用上好的羊肉做馅制成，是维吾尔族人喜食的美味食品。薄皮包子色白油亮、皮薄如纸、肉嫩油丰，伴有新疆洋葱浓郁的香甜味，非常爽口好吃。 油塔子是维吾尔族人民喜食的一种面油食品，其色白油亮，层次很细，香软，油...

居住在祖国边疆西双版纳的傣族人民，有着悠久的文化传统。如果你来到西双版纳这块神奇、美丽的土地时，就会在好客的主人的邀请下，登上傣家人的竹楼，席地围坐在温暖的火塘边，对着藤篾编就的矮圆桌，在悠扬婉转的竹筚声中，仔细品尝傣家人别具风味的佳肴。...

羊肉泡馍是陕西风味美馔，尤以西安最享牛羊肉泡馍盛名。它烹制精细，料重味醇，肉烂汤浓，肥而不腻，营养丰富，香气四溢，诱人食欲，食后回味无穷。因它暖胃耐饥，素为西安和西北地区各族人民所喜爱，外宾来陕也争先品尝，以饱口福。新中国成立以来，特别是...

乳酸菌+牛奶=酸奶、奶酪 酸奶和奶酪是典型的乳类发酵品，是乳酸菌作用于牛奶后的产物。 相遇：4000多年前。酸奶历史可以追溯到4000年以前，也有人认为，早在公元前3000多年，居住在土耳其高原的古代游牧民族就已经学会制作和饮用酸奶了。经过多年来的研究筛...

古代养生学家认为少寐乃老年人之大患，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补。然而失眠这一现象越来越年轻化。失眠问题已困扰着许多的现代都市人，有人说要改变睡眠时间就能治好失眠，其实没那么简单，这是一个生活作息的系统工程，而饮食是其中重要的...