心理压力大易患高血压

高血压背后的心理因素，我们发现情绪波动扮演着重要的角色。强烈的愤怒、紧张、恐惧和压抑等情感波动，以及长期繁重的工作和过度的精神压力，都可能成为高血压的诱发因素。当人处于愤怒或痛苦的状态时，动脉外周阻力增大，导致舒张压显著上升。而当人受到惊吓或感到恐惧时，心脏输出的血量增加，使收缩压也随之升高。

在临床实践中，我们观察到心理社会因素的刺激对高血压的影响尤为显著。与患者进行应激性谈话时，他们的血压会明显上升。对于已经患有高血压的病人，紧张刺激甚至会让病情加重，还可能使原本波动性的高血压转变为持续性的高血压。这些现象表明，心理社会因素刺激人的心理状态，而心理状态的好坏又与血压有着密不可分的联系。

深入研究还发现，原发性高血压的形成与人的性格特征有着紧密的联系。那些容易激动、争强好胜、雄心勃勃，总是感到时间紧迫并承受巨大心理压力的人，或是过于耿直、胆小怕事、常常忧郁苦闷的人，似乎更容易受到高血压的困扰。

或许我们可以从日常生活中找到一些启示。面对压力与情绪波动，学会调整自己的心态，保持心理平衡，可能是预防高血压的一个重要手段。因为，只有心理状态稳定，我们的身体才能处于最佳状态，血压也才能维持在一个健康的水平。