轻松去腥味：淘米水的神奇清洁力量与盐的魔法结合 家里的案板总是免不了沾染上一些肉类切割后留下的腥味。尽管洗涤剂可以去除，但长期使用难免让人担心其化学成分对健康的影响。那么，有没有一种更天然、更环保的方法呢？答案是肯定的！让我们一起揭开淘米水...

近日，哈尔滨市发生了一起令人震惊的假鸭蛋事件。刘女士购买的鸭蛋在煮熟后竟然变成了一团橡胶般的物质，令人难以置信。这种所谓的“鸭蛋”，其实是由制成的完全不含真实鸭蛋成分的假冒产品。 据工作人员透露，这些假鸭蛋的制作过程十分恶劣。其“蛋清”是通...

在日常的饮食中，我们可以巧妙地融入一些药材，不仅能让饭菜更富有营养，还能帮助调理身体。让我们一起来看看这些简单而实用的方法吧。 补血良方：饭中放点枸杞 每当在餐桌上，看到那一抹鲜红的枸杞，你是否知道它不仅是美食的点缀，更是补血的佳品。枸杞具...

早晨的第一杯水：如何正确饮用？ 早晨空腹喝一杯水已经成为健康生活的常识，但关于喝什么样的水、喝多少以及需要注意的事项，却并非每个人都清楚。本期，《生命时报》特邀营养专家何丽为大家解读晨起喝水的正确方式。 类型选择：白开水最佳，淡盐水最不宜 起...

食物，是生命之源泉，它不仅为我们提供着充饥的能量，更在细微之处滋养着我们的身体，修补着日常生活的不足。当身体发出微弱的警报时，食疗便成为我们首要的保健选择。对于那些需要滋阴补肾的朋友来说，选择适当的食物，就如同选择了一条通往健康的捷径。 在...

导读：随着夏季的脚步渐近，你是否在寻找一种能让夏日生活更加舒心舒爽的方式呢？食调理或许是一个不错的选择。那么，在夏季的饮食调养方面，我们应该如何选择食物和饮品呢？下面为你推荐夏季调理法。 夏季，这个万物生长最茂盛的季节，天气炎热且多雨，医学...

食补胜于药补，传承千年的药膳之美 我们常说“药补不如食补”，这充分展现了早在古代，人们就已认识到食物所具有的医疗和强身健体功效。所谓的药膳，便是将药物与食材相结合，经过精心烹调，制作成既美味又具有预防和治疗功效的佳肴。 药膳文化在我国源远流...

冬至时节，随着北半球进入一年中最冷的“三九”时节，中医专家提醒我们这是一个转变时期。阴气开始逐渐消退，阳气开始逐渐升发。在冬季养生中，食起居要以敛阳护阴为根本，注意防寒保暖，避免过度劳累。对于不同体质的人来说，饮食选择也大有不同。 对于虚寒...

重塑美丽人生：早餐的重要性与选择 许多追求美丽的MM们为了减肥而养成了不吃早餐的习惯，但早餐其实是一天中最重要的一餐，为人体提供一天所需的营养。但并非所有早餐都适合女性食用，那么哪些早餐是不健康的呢？让我们一起来一下。 冰凉果蔬汁并不适宜作为...

如今，一种针对日本女性便秘的现象备受关注。在药店和饮食店外，随处可见针对女性便秘的药物广告，但许多女性对药物治疗心存疑虑。为此，一套专为女性设计的便秘食谱应运而生，据说这一食谱是根据亲身体验总结而成的，深受广大女性的欢迎。 这套食谱不仅能够...

在我们日常的餐桌上，鱼是一道不可或缺的美食。它营养丰富，口感鲜美，深受人们的喜爱。无论是清蒸、红烧还是糖醋，都能让人们品味到鱼的独特魅力。接下来，让我们一起糖醋鱼的营养价值吧！ 糖醋鱼，通常选用鲤鱼为主材料。鲤鱼含有丰富的优质蛋白质，这些蛋...

春天的早晨，是全新一天的起点，也是为身体注入活力的黄金时间。为了保持活力四溢，早餐的摄取尤为关键。对于女性而言，以下六种食物更是健康早餐的绝佳选择。 豆类是铁质的优质来源。铁质在人体内扮演着能量传输的重要角色，负责将氧气输送到各个器官和肌肉...

炎炎夏日，正是水果盛宴的好时节。在品种繁多的水果中，有些水果的搭配却可能对身体不利，甚至带来健康隐患。让我们看看哪些水果组合可能会损害健康。 草莓和樱桃这两种富含C的水果，虽然具有养颜美容、抗衰老的功效，但是过量食用却可能引起上火。特别是体...

最近，普度大学营养学家的一项新研究在《Advance in Nutrients》杂志上发表，引起了广泛关注。该研究指出，每天摄入超过建议量的蛋白质可能只对特定人群有益那些试图通过减少卡路里摄入来减肥的人群，以及通过锻炼来增加肌肉的人群。对于大多数人来说，建议...

西红柿炒蛋：一道美味营养的日常佳肴 你是否厌倦了日复一日的餐桌上的常规菜肴？今天，让我们一起一道简单又美味的家常菜西红柿炒蛋。作为深受“懒人”们喜爱的佳肴，西红柿炒蛋不仅烹饪简单，更蕴含着丰富的营养。 让我们先来了解一下这道菜的营养价值。西...

中医养生之道：滋养身心，延年益寿 在春暖花开的季节，大自然为我们带来了一幅美丽的画卷，其中百合花的盛开尤为引人注目。正如古人所言，“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯”，百合以其独特的魅力，向我们展示了其保健价值。 中医认为，百合味甘微苦，性微...