滥用板蓝根的危害不容忽视。一位家长出于预防的目的，每天让孩子服用三袋板蓝根，连续服用一周后，孩子出现了消化道出血的情况。这不仅令人惋惜，更是一个需要引起人们高度关注的警示。 板蓝根作为一种中药材，具有清热解毒的功效，在中医中常用于治疗病毒性...

女性肾脏健康的重要性及其补益食物 女性比男性更需要关注肾脏健康，因为肾脏在女性的青春美丽与健康中扮演着至关重要的角色。湘120健康网为您精心推荐了八种对女性肾脏有益的食物。 1. 百合 百合具有养阴清心安神的功效。女性可以多吃西洋参百合粥，将西洋参...

虾酱，一种深得人心的美味调料，拥有虾的鲜美与香气，不仅食用方便、保存时间长，还能为我们提供丰富的营养。那么，如何在家中制作这美味佳肴呢？接下来，让我为大家分享虾酱的家常做法及注意事项。 制作虾酱所需材料 新鲜虾、食用盐、食物料理机以及干净无...

现在，关于蛋的讨论相当火热。一些人认为，蛋已经成为网络上的热词和一种展示财富的符号。也有朋友提出疑问，尽管蛋美味可口，但是否存在严重的营养缺乏问题，过量食用是否对身体不利？ 对此，重庆市高级营养师王洪玲表示，茶叶和鸡蛋各自都含有对人体有益的...

三伏天与饮食习俗：为何伏日宜吃面？ 每年夏季的7月中旬至8月中旬，我国独特的“三伏”节气如期而至，这一时节被深深印刻在我们的日历上。北方的俚语“头伏二伏面，三伏摊”暗含着丰富的饮食习俗和文化内涵。那么，为何伏日里宜吃面呢？让我们一同这一习俗背...

煮食小技巧，让生活更有滋味 在繁忙的生活中，煮饭煮食是每个人都需要掌握的技能。那么，如何让简单的煮食变得更有技巧，更有滋味呢？让我们一起来了解一些煮食的小妙招。 让我们从煮稀饭开始。煮稀饭时，只需滴几滴芝麻油，待水烧到适宜的温度后再下米，这...

春节盛宴：健康饮食，智慧过年 随着春节的钟声日益临近，家家户户都在热切期盼这场盛大的年夜饭。而中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科的陈超刚副教授对此话题颇为关注。在他看来，这场年夜饭不仅仅是传统习俗的体现，更是关乎健康的选择。如何在节日期间吃得...

新研究中，美国密苏里大学的莱迪副教授及其团队针对体重超标或的年轻女性志愿者展开了一项关于早餐与零食关系的。在这项研究中，他们招募了二十名年龄在18至20岁之间的参与者，观察了她们不吃早餐、食用高蛋白早餐（如瘦肉和鸡蛋）以及一般蛋白早餐（如快餐...

十月的夜晚，烤堆旁的诱人美味总是让人难以抗拒。对于那些注重卫生、追求健康，尤其是正在致力于瘦身的女士们来说，烧烤中的烟熏火燎和食物选择成为了一大难题。在享受美味之前，让我们先了解这些健康烧烤原则，它们定能为你带来不小的帮助。 原则一：选择低...

夏季的雨季里，空气湿润，体内湿气也会随之加重。湿气过重可能会引发一系列健康问题，如风湿...

贵州省卫生监督工作人员提醒消费者，购买酱卤肉时需要注意辨别产品的真实品质。优质的酱卤肉应具有独特的酱卤肉风味，无任何异臭，外观应为完好的自然块状，整洁且新鲜润泽，呈现制品应有的自然色泽，无异物附着。在购买时，应警惕那些颜色过于鲜艳、卖相极...

在寒冷的冬季，一碗热腾腾的汤是温暖身心的最佳良伴。俗语有云：“民以食为天，食以汤为先”，煲汤是家家户户餐桌上的重要一环。那么，如何煲出一锅鲜美无比的汤呢？ 选料至关重要。新鲜的食材是制作美味汤品的第一步。在购买诸如鸡、猪骨、板鸭、鱼类等煲汤...

炎炎夏日，面对汗流浃背的身体，我们需要找到除水以外的另一种补水的良方。水果作为自然的恩赐，既美味又富含水分，无疑是我们的首...

春天是疾病多发的季节，特别是对于那些体质较弱的人们，医院的大门仿佛成为了他们的第二个家。在这个季节，病毒不仅会引起普通的感冒，还可能诱发其他严重的疾病，如XX、XX等。我们不能忽视春天的养生与保...

随着气温逐渐攀升，各类苦味食品也悄然走上了我们的餐桌。在中医理论中，苦味食物被认为具有清心火、养心的功效。现代科学研究进一步揭示，苦味食物含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味质和矿物质等营养成分，具有抗菌消炎、提神醒脑、增进食欲等重要作用。 吃“...

夏天的脚步渐近，露肉的季节即将来临，众多妹子们都在寻找有效的减肥方法。除了流行的禁食疗法外，日常饮食的调整也是实现健康减肥的关键。那么，如何通过饮食来减肥呢？让我们一同。 禁食疗法如今备受瞩目，原本用于临床高血糖、高血脂患者的辅助治疗，如今...