提升免疫力的春季药膳

春天是疾病多发的季节，特别是对于那些体质较弱的人们，医院的大门仿佛成为了他们的第二个家。在这个季节，病毒不仅会引起普通的感冒，还可能诱发其他严重的疾病，如XX、XX等。我们不能忽视春天的养生与保健。今天，我要向大家介绍一款名为“杏煲瘦肉汤”的药膳，它的主要功效就是强健体质，提高免疫力。

制作这道药膳需要准备以下材料：雪梨二至三个（去皮、核），南北杏共20克，百合20克，沙参15克，川贝10克，无花果四粒以及瘦肉600克。还需要准备一些陈皮，用水泡软。

制作方法也非常简单：将所有材料洗净后，放入煮沸的清水煲汤中，用小火慢炖半个小时即可。

接下来，让我们了解一下这些材料的功效：雪梨性凉，能生津、润燥、清热化痰，对于肺部和胃部的保养有很好的效果。南北杏具有平喘、清肺、润肠的功效，对于保持呼吸系统的健康非常重要。百合能润肺止咳、清心安神，对于缓解压力和改善睡眠质量也有很好的效果。沙参性微寒，具有养阴、润肺、清热的功效，是春季养生的佳品。川贝能润肺化痰，对于呼吸系统的疾病有很好的治疗效果。

这款“杏煲瘦肉汤”不仅口感鲜美，而且营养丰富，是春季养生的绝佳选择。在这个疾病多发的季节，让我们通过食疗的方法来增强免疫力，保持健康吧！