下午茶时光，补充精力的后花园 现代都市生活的快节奏，让人们的午餐常常匆忙而过。一般在下午三四点左右，饥饿感便悄然而至，使人难以集中精力工作。这时，下午茶的重要性便凸显出来。 专家指出，下午茶的习惯在西方国家早已被研究并得出科学结论：有喝下午...

夏日清凉美味冰饮杨枝甘露 在炎炎夏日，一杯口感独特、营养丰富的冰饮无疑是解暑佳品。其中，杨枝甘露以其酸酸的、淡淡的口感，成为许多人的夏日挚爱。 杨枝甘露，以其名字中的西柚为主导味觉元素，呈现出一种苦与甜交织的美妙滋味。芒果和西柚都是夏季的应...

据英国《每日电讯报》报道，英国基尔大学的心理学研究团队研究发现，频繁陷入过量饮酒后的宿醉状态会对人的记忆力产生负面影响。这种影响削弱了大脑储存和处理信息的能力，甚至导致宿醉者的心算能力下降。这一发现引发了社会的广泛关注。 为了深入这一问题，...

近期，一则关于常温菌饮品的报道引发了广泛关注。该报道指出，市面上销售的常温菌饮品中并不含有真正的乳酸菌群，其营养价值较低，实质上更接近于“糖水”。对此，乳业专家宋亮在接受中国经济网记者采访时进行了解释。 在专家的视野里，常温乳酸菌饮料的问题...

人们常有一种误解，认为大脑能够迅速感知食物的摄入并控制我们的食欲。但实际上，大脑摄食中枢需要一定的时间来感知饱的信息。在口腔和胃里消化出来的小分子物质，对于食欲的控制具有十分重要的作用。过快进餐的数量并不受大脑控制，而是由胃的机械感受器来...

西瓜在我国各地广泛种植，无论是南方还是北方，只是因地域不同，其品名、形状、食味和季节有所差异。西瓜是一种水分极其丰富的水果，其水分含量高达90%，使得它在炎炎夏日成为消暑解渴的绝佳选择。每一口西瓜都像是融入了清甜的果汁，令人陶醉。 瓜瓤中的糖...

夏季食物的保鲜与存储之道 随着气温逐渐升高，夏天已经悄然而至。为了保持食物的新鲜，许多人选择将食物放入冰箱。冰箱并非万能的保鲜箱，有些食物在冰箱中反而会提前“衰老”。对于食物的保存，我们应有所了解。 对于含水量较多的果蔬和热带水果，如番茄、...

早餐的奥秘：吃什么、不吃什么的艺术 ==================== 早餐，这一每日的“第一餐”，不仅仅是开启一天的能量之源，更是身体和大脑健康的秘密武器。它不仅关系到我们当天的精神状态和工作效率，更与我们的健康状况息息相关。接下来，让我们深入早餐的奥...

民以食为天，食亦讲究有道。四时更迭，春温、夏热、秋凉、冬寒，自然规律中暗含着食之道。特别是炎热的夏季，饮食的调整尤为关键。相较于药补，食补更为简便且长效。 夏季饮食与健康息息相关，稍有疏忽，疾病便可能乘虚而入。一旦消化系统出现问题，应及时进...

牙龈出血的饮食建议与防治方法 当我们面临牙龈出血的困扰时，饮食与防治方法同样重要。让我们深入了解如何通过饮食和日常习惯来应对这一问题。 饮食建议： 对于经常遭受牙龈出血困扰的人来说，有一些特定的食物可以帮助缓解症状。例如，尝试以下食疗方案： 1...

对于许多上班族来说，午餐时间往往不是在食堂排队等待，就是外出寻找食物，这样的日子久了，自然会心生厌倦。于是，开始怀念曾经带饭的美好时光：既能避免外界的日晒风吹，又能远离食堂菜品的单调乏味，自己准备午餐，一切尽在自己的掌控之中。 关于带饭，怎...

速冻水饺作为当今百姓餐桌上的常客，已然成为了一种普遍存在的食品。其安全隐患也不容忽视。若火候控制不当，水饺内外熟度不均，就有可能引发食物中毒事件。为此，烟台市卫生监督所的专家为我们提供了煮速冻水饺的正确方法与建议。 方法一：“煮三水”。 以...

世界卫生组织在最近的会议上，向公众推荐了六大类最佳食物，并给出了相应的健康饮食建议。他们强调人们应该控制饱和脂肪的摄入量，转而摄取更多不饱和脂肪，以及增加蔬菜、水果、豆类、粗粮等食物的摄入。对于生活，我们应该以一种健康饮食习惯来对待。 那么...

美味虾料理：虾的多样烹饪方式 海鲜中的佼佼者虾，不仅富含优质营养，更是烹饪的绝佳食材。今天，就让我们一起走进虾的世界，虾的十种简单美味的食谱，让喜欢虾的朋友们大饱口福。 一、香辣虾 材料：鲜活的海白虾、干辣椒、花椒、姜蒜等。 做法： 1. 烧热锅...

谈到上蜡的苹果，想必大家都不会陌生。众所周知，苹果皮上的那层蜡有着保鲜的作用。关于这层蜡，有人担忧不能吃，而营养专家却强调苹果的营养价值大部分存在于皮上。那么，我们究竟要不要吃苹果皮呢？ 苹果皮蕴含着丰富的营养价值。维生素A和C是其中的佼佼者...

近日，一份由某健康网站发起的关于早餐营养状况的调查报告揭示了国人在早餐方面存在的多个普遍问题。这些问题包括不吃早餐、早餐吃得匆忙、早餐营养不足以及早餐卫生状况堪忧等。英国著名临床心理学家罗斯泰勒指出，早餐的质量不仅影响人们在一整天的决策和...