紫苏梗与生姜：古老的中草药组合，功效丰富，作用无穷 紫苏梗，这一古老中药材，承载了千年的智慧与传承。它既能解毒又能安胎，广受人们的喜爱和推崇。而当你服用紫苏梗时加入姜片，更是能让其药效发挥到极致，展现出紫苏梗与生姜这对组合的无穷魅力。 那么...

在日常生活中，湿气过重困扰着许多人，因饮食不慎，容易导致体内湿气加重，进而引发一系列健康问题。那么，对于湿气重的人来说，哪些食物不宜多食呢？了解这些知识，有助于我们避免饮食不当对身体造成伤害。 对于寒凉的食物要少吃。在炎炎夏日，适量食用寒性...

识别新鲜鸡蛋的五个简单步骤 您是否曾疑惑如何识别新鲜鸡蛋？以下是五个实用的观察和检测方式，帮助您轻松挑选出新鲜鸡蛋。 一看：新鲜的鸡蛋蛋壳表面稍显粗糙，有一层霜状的粉末，色泽鲜明亮丽。相反，陈蛋的蛋壳更为光滑，而臭蛋的外壳则显得暗沉，甚至可...

夏季的炎热天气常常让人容易上火，肠胃不适。如何通过饮食调理肠胃变得尤为重要。其中，糯米成为了一个不错的选择。对于偶尔的食用，糯米对肠胃有益无害。特别是当出现腹泻症状时，糯米具有显著的治疗效果。 糯米富含破水化合物，是所有谷物中最高的。这些化...

蔬菜是日常饮食中的重要组成部分，它们富含多种抗氧化成分和必需的微量元素，如维生素A、C、E以及铁、锌、钙等。如果食用不当，蔬菜中的某些成分可能会对人体造成伤害。我们必须了解哪些蔬菜在何种情况下可能带来健康风险。 未成熟的西红柿含有龙葵素这种有...

夏季进补，不只是体质问题，更是季节的需求。春夏秋冬，各有其时，进补亦应随季节而异。夏季，我们的身体需要一种轻盈而又清凉的滋养，这就是“清补”。借助那些既能滋补身体，又能消暑的药食两用的食材，我们在炎炎夏日中寻求一丝清凉。接下来，让我为您介...

湘潭市民黄先生最近在南岭南路菜市场购买的猪耳朵引发了一起引人注目的食品安全事件。他意外发现购买的猪耳朵味道不对，决定将其送到专业部门进行化验。检测结果令人震惊：这些猪耳朵竟然是假的。这起事件立刻引起了当地市民和媒体的广泛关注。 黄先生在一次...

牛奶：健康的源泉，营养的宝藏 你是否知道如何正确享用这份大自然的恩赐呢？今天，让我来带你走进牛奶的世界，告诉你如何让其成为健康和营养的源泉。 一、关于饮用量 牛奶，这个富含营养的饮品，喝少了难以发挥它的作用，喝多了则可能难以消化吸收。那么，我...

早餐，是开启美好一天的能量之源，也是维持体重或实现减肥目标的关键餐食。想要让早餐成为你健康生活的助力，而非阻碍，就要注意以下几点。 吃早餐有助于促进新陈代谢，让你远离对食物的渴望，从而更好地控制午餐和晚餐的摄取量。切记不要匆忙吃早餐，以免因...

营养流失背后的秘密：你的饮食习惯正在悄悄影响你的身体！ 亲爱的朋友们，你是否了解我们的饮食习惯如何影响身体的营养吸收呢？让我们一同营养流失背后的秘密。 让我们从纤维说起。过多的膳食纤维会让食物迅速通过肠道，导致钙的吸收率降低。一项研究显示，...

盛夏时节，骄阳似火，气温高得让人汗流浃背，防暑降温成了重中之重。除了物理降温，饮食调理同样不可忽视。在湿热的空气中，人体容易失去平衡，多喝汤水成了首...

水是生命的源泉，对我们的健康有着举足轻重的作用。尽管大多数人深知多喝水的好处，却往往难以付诸行动。刘建湘医师建议，关键在于要养成良好的饮水习惯，让我们从今天开始，为自己的身体做出改变。 正常人每天所需的水分约为1500毫升，这一需求量是根据我们...

无花果：品味其独特魅力与丰富功效 人们常常享受过无花果的甜美，但你是否深入了解过它的诸多功效与作用呢？无花果不仅美味，更拥有丰富的营养价值，甚至具有一定的药用价值。让我们一起无花果的奥秘，品味它的独特魅力。 无花果的功效与作用 1. 利咽消肿：...

民间有句老话：“夏过无病三分虚”，特别是在老年人的群体中，这种体验尤为明显。在中医的视角中，夏天与“暑”相伴，而秋天则与“燥”同行。当夏秋之交过去后，人们往往会感到倦怠无力，这往往导致脾虚、胃虚、气虚。对于抵抗力相对较弱的老年人来说，调理...

作为女性，我们时常会受到偏头痛的困扰。偏头痛是一种与女性生理健康紧密相关的疾病，其发病率约为男性的四倍。在日常生活中，我们可以通过调整饮食来预防偏头痛的发作，逐步改善身体状况。 偏头痛在月经来潮前经常发作，表现为一侧或双侧的搏动性、复发性疼...

北京市农林科学院林业果树研究所研究员徐海英专访 随着葡萄季节的到来，挑选美味葡萄的秘诀成为了人们关注的焦点。近日，关于如何挑选葡萄，网络上流传着一种说法：“果粒紧密的葡萄营养更佳”。事实并非如此。真实的葡萄挑选技巧有着更丰富的内涵。 徐海英...