男性失眠会加速人体的衰老

探究男性失眠背后的危害

失眠，对于现代人来说，已不再陌生。当夜幕降临，许多人却因为种种原因难以入眠。对于男性朋友而言，失眠可能带来的危害更是让人忧心。那么，男性失眠究竟隐藏着怎样的危害呢？接下来，让我们一起深入探讨。

失眠会加速人体的衰老。研究表明，夜晚熟睡时，肌肤迎来了代谢的高峰期，此时皮肤在源源不断的血液滋养下，得以吐故纳新，保持健康和弹性。常上夜班或失眠的人，由于影响到对肝脏、肌肤的血供，生长激素分泌减少，使人面色无华，形体憔悴，过早地显现岁月的痕迹。

失眠会削弱机体的免疫力。整夜工作及长期睡不好觉，会导致新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质在各组织器官内积累。各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，使得身体难以抵御疾病的侵袭。甚至有研究发现，正常细胞在夜晚突变为癌细胞的情况较多，因此常上夜班或失眠可能增加患癌几率。

失眠还会增加意外事故的风险。夜间轮班工作者以及失眠者的注意力、反应能力、记忆力和活力都有所降低，这增加了他们工作出错的可能性。据统计，清晨2点至6点是最常发生和睡眠相关的车祸的时间段，而这些事故往往与驾驶者睡眠不足、精神恍惚密切相关。

失眠还可能导致性功能障碍。失眠者常常因为忧愁苦闷、不安而影响性兴奋。再加上长期服用镇静安眠的药物，对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用，两者相互作用可能导致性功能障碍。对于男性而言，容易患上阳痿等性健康问题；对于女性，则可能出现性冷淡。

男性失眠的危害不容小觑。一旦发现自己有失眠症状，应及时寻求专业的治疗，以最大程度地减轻失眠带来的各种伤害。希望每一位朋友都能拥有好的睡眠质量，远离失眠的困扰。