正常的血压范围是多少

正常的血压标准通常界定为收缩压介于90至139mmHg之间，舒张压则在60至89mmHg之间。但值得注意的是，血压的正常范围会随着年龄的不同而有所变化。

新生儿的血压相对较低，舒张压通常在40至60mmHg之间，而收缩压则在50至90mmHg之间。而对于儿童，他们的血压又会比新生儿高一些，舒张压大约在50至80mmHg，收缩压则在80至120mmHg之间。

在成年人中，血压的标准则更加明确。如果舒张压在90至99mmHg之间，或收缩压处于140至159mmHg之间，被定义为一级高血压。当舒张压达到100至109mmHg，收缩压处于160至179mmHg之间时，则被视为二级高血压。一旦收缩压超过或等于180mmHg或舒张压超过或等于110mmHg，即被定义为三级高血压。

长时间的高血压可能与酗酒、吸烟和肥胖等不良生活习惯有关。高血压的症状可能包括头痛、头晕和恶心等，而且可能增加患心血管疾病的风险。在日常生活中，建议保持饮食清淡，避免辛辣、刺激和油腻的食物，并适量运动以提高机体免疫力，这些措施均有助于维持血压在正常水平。一旦出现不适，应立即就医并积极配合后续治疗。对于血压的关注和调控，是维护健康的重要一环。