人的身上四个地方最脏

保持家里的卫生是每个人的日常习惯，同样地，身体的卫生死角也同样不能忽视。正如美国《预防》杂志所指出的，人体中有四个地方最易积聚污垢，需要特别关注。

头皮。头皮是我们常常忽视的一个卫生死角。研究发现，每平方厘米的头皮上居然有约100万个微生物，其中最主要的是毛囊脂螨。它们深入头皮的表皮层内，成群结队地吸取皮脂腺分泌的脂质为生，甚至可能导致脱发。为了对抗这些微生物，我们应勤洗头，并每天早晚用梳子刺激头皮，保持其通风。

口腔。口腔是食物的必经之地，却也是微生物的滋生地。每平方厘米口腔中就有超过一亿个微生物，其中虽然有好菌群，但也有相当一部分是坏微生物。它们是口臭的罪魁祸首，隐藏在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液时，产生难闻的硫化合物。为了保持口气清新，我们必须保持口腔的清洁卫生，早晚认真刷牙，牙缝和舌头也要清洁到位。

腋窝也是我们需要关注的卫生重点。在拥挤的公共交通中，腋窝散发的异味令人难以忍受。其实，藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿至100亿个。只要勤洗澡、勤换衣，就能消除这种异味，内衣最好选择棉质衣物。

肠道。肠道内的细菌种类繁多，达到400多种。虽然大肠埃希氏菌在肠道内是“好房客”，帮助我们消化并作为防御系统的一部分，但肠道外的大肠埃希氏菌却能致病。要想保护肠道健康，建议每天喝1至2瓶酸奶，坚持适度锻炼，以防止肠道老化。

身体的卫生与家居卫生同样重要。我们必须关注身体的每一个细节，保持清洁，才能拥有健康的生活。以上就是美国《预防》杂志为我们指出的四个卫生死角，让我们一起努力，做好身体的“大扫除”。