现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去...

所谓“电脑狂暴症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。 英国莫里公司曾对1250名上班族进行了调查，调查对象的工作都以和电脑打交道为主。这份近日发表的名为《针对机器...

现在社会生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，尤其是男人，那么职场男工作压力大怎么办？以下就是减压的10种食物。 减压的10种食物 1、香蕉 香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香...

研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。 成长环境决定 后天“八卦”能力 并非每个女性都爱八卦，有人对八卦津津乐道，也有人对八卦甚至八卦的人嗤...

有时候人类很奇怪，一些小事就可能会影响到你的情绪，或高兴或悲伤。那么，到底是什么原因让我们处在情绪爆发的边缘呢？一起来看看吧。 1、缺乏目标： 一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，...

当人处于消极的心境中时，总会预期最坏的事将发生。人们常常不理智地去处理生活中的难题，是因为进入消极档案箱中寻找答案，因此找出的答案自然也是失败，带给自己更大的自卑与沮丧。在跳不出困境时，最终和答案便是——自杀。那么，如何跳脱出困境，给自己...

快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？近日，美国“自我平衡”网站综合心理学家建议：问自己12个问题，也许就能过得轻松。 我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾...

现代女性面临的压力远远高于古代女性，工作、家庭像两座大山压着她们，压力会影响身心健康，因此，现代女性要学会减压方法，下面我们来看看女性减压5妙招。 心灵减压秘籍1： 听从“直觉”做改变 女人天生是更愿意凭“直觉”办事的，所以，如果你感觉现在的生...

都市人总是觉得自己压力过大，那么减压有什么简单易行的方法呢？近日，《印度时报》刊文总结以下7个日常生活中就能做到的方法。 7个最简单的减压方法介绍 开怀大笑 研究表明，当你放声大笑时，会提升人体器官中的含量，加快血流速度，压力自然而然减轻了。比...

据悉，一名男子圣诞节当天欲在伊斯坦布尔一座大桥跳桥自杀，被路过的总统雷杰普·埃尔多安劝阻。最终，埃尔多安成功使男子放弃了自杀念头。埃尔多安的助手事后告诉媒体记者，卡克拉斯说，自己心情、准备自杀是由于家庭原因。那么在我们日常中有抑郁情绪改怎...

现在工作压力大，生活节奏快，很多人都有种喘不过气的感觉，早晨听见闹钟就开始心情不好，感到烦躁。俗话说一日之计在于晨，早晨心情就开始压抑那怎么行呢？要舒缓压力就要从早晨开始，做好下面这几点，就能让你一整天都保持好心情。 1、把闹钟设置成喜欢的...

考试前每个人都变得很紧张，形当中的压力也越来越大，、心情烦躁在困扰着很多人。这种压力我们要想办法去克服，因为通常这种压力都是自己去制造的，每天不断地给自己施加压力只会让自己的考研路变得异常艰难。 减压的几个小方法别错过 ?运动减压法 当你学习...

运动能够缓解压力，让人达到放松的效果。在平时的工作中遇到压力，生活中遇到烦恼，为了排解这些不愉快，我们很多人都会选择去运动，排汗跟伸展肢体的乐趣使我们的烦恼不再全部占据我们的大脑，从而达到减压的的效果。然而运动减压的好处远不止这么少。 运动...

“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱力，动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做，做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。 如何获得健康的体质和开朗的心情呢？专家指出，...

现在社会，在职场每个人都有着或多或少的压力，有时候把自己逼得太紧，容易让心理压力把自己压垮，那么如何才能够减压呢？今天我们就来一起分享一下减压的妙招。 游戏减压： 游戏在很多人看来就是耽误时间的一种玩乐，但是其实在面对职场压力的时候，及时地...

踏出社会就要面对职场的压力，工作压力一方面给人动力让人前进，但是压大又会将人击溃。那么要怎么平衡工作压力，将工作压力转化为前进的动力，而不是前进的阻力呢？今天我们就来讲一下缓解压力的方法。 1、倾诉 及时宣泄，找人倾诉。心理医生认为最好的排解...