生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？ 心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱...

年底综合症压力山大怎么办？面对着在年终的时候工作上事情的积压，一下子解决不了，然后就要面临着新一年的工作安排，产生的极大的压力如何才能高效的解决问题呢？ 一 、年底综合症之“奖金压力” 忙活了一年，临到年终岁尾之际，很多人出现了“浮躁风”。...

如今物价居高不下、那些工资，早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、生活的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢？下面让我们来通过心理压力测试看看吧！ 参加考试，如果坐在邻...

有朋友说，、有斑点和都是典型的压力过大反应征兆。这种说法有依据吗？ 当神经系统处于压力之下时，头疼的频率和程度在不断增加，易出现肌肉紧张，尤其是头颈部、肩部、背部的紧张。此外，皮肤对压力特别敏感，皮肤干燥、有斑点和刺痛都是典型的反应征兆。如...

快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？心理学家建议：问自己这几个问题，也许就能过得轻松。 心理压力大不妨问问自己这几个问题 我照顾好自己了吗？很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了...

市民小李是都市白领，最近公司正在争取一个项目，小李所在的科室已连续半个多月没有休假，“每天做不完的报表和预算，领导也是要求多多，弄得我们心情都不好。”小李说，她只要压力一大，情绪上就会反弹，不自觉的就想吃东西，“特别想吃甜食，其实吃的时候...

生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？ 心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱...

调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理，职业人的健康状况令人担忧。 据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家...

都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢...

、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随？ 告别负面情绪有7个方法 1、挥别旧记录 整理心情时，记得把不愉...

现在人们的工作节奏都比较快，人们的心理压力比较大。如果没有做好相关的心理调节很容易影响我们的生活。那么有什么比较好的方帮助我们调节心理压力呢？ 人们在工作生活由于一些原因很容易产生压力。而压力如果过多，不仅影响心理，还能影响我们的身体 压力...

职场人怎样减压活得更轻松。现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。 由于社会的快速发展，人们在职场中的压力越...

快节奏的生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？近日，美国“自我平衡”网站综合了心理学家的建议：问自己12个问题，也许能过得更加轻松。 1、我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人...

医学指导：广州医科大学附属第三医院精神医学科主治医师 崔英 为什么《秘密花园》引领治愈系 欣赏美、感受美、创造美、发现美可以让人在浮躁、驳杂的社会给心灵一片栖息之地。 可以说艺术治疗的起源与人类的历史一样悠久，论是寄托寓意的美术创作还是简单的...

冥想是一种暂时的心理逃避方法，但是也能帮你减少心理积累的压力，得到舒缓，但是冥想要警惕三大误区哦。 冥想的确可以缓解压力 并不是因为你将要如一些人所言得道升天，也不是因为冥想能带走生活中的怀疑与痛苦。冥想并没有这样的功效，有时生活依旧会很讨...

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力法集中，就...