工作累，生活累，累似乎成了现代人们的通病，累让我们失去活力，让我们不能集中注意了，那累的时候，我们该怎么做才能使自己振作一点呢？ 腰腿疼：试试做操和倒走 ：久坐的人可通过做办公室操来缓解：站直后双脚分开与肩同宽，身体放松，双手向两侧伸开缓慢...

在现在的这个社会，大学生的心理都是非常的脆弱的，为什么在现在的社会，大学生那么不堪一击，那么容易被击倒呢，其实这里面还是存在很多的原因的，下面就跟着小编来具体的看看大学生的心理为什么会那么脆弱吧。 专家：是正常比例！ 一项面对全国12.6万大学...

由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。 我们几乎每天都在喊累，论是学生还是职场人士，活在这...

现在，在这个高压的社会下，每个人都面对着不同的压力。因此，情绪与压力的管理成为了很多人都必须学的课程。但是，情绪与压力的管理有哪些方法呢？怎么才能有效地做到情绪与压力的管理呢？今天，小编为各位在高压环境下的人们支招，教大家如何进行情绪与压...

当面对一个重大决定时，大家可能会出现心跳加速、胸口郁闷等情况。这就说明你现在处于一个的状态。其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢了。 那怎样才能正确地缓解这些心理焦虑呢？ 1、充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果：不仅影响...

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力法集中，就...

工作的情绪和环境，对于健康的影响是重要的，这就需要我们有一个健康的工作环境，工作时间不能太长，工作压力不能太大，我们就需要在紧张的工作中管理自己的时间。 工作压力大如何管好自己情绪 1、不一样的早晨 你每天上班前通常做些什么呢？ 有项研究发现，...

在这个杂的世界上，各大公司都越发的庞大，在职场中工作者们都是在不断的忙碌中度过每一天。不同的职业都有不同的环境和生存的方式。世界在不断的变化着人们的思想也要与之同化。如果人们能实现自己的理想，获得一份自己热爱的工作那么职场的心理压力也会相...

由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上心理症，对于任何事物都失去兴趣和热情，对于白领这种经常性的疲劳，该怎么调节呢？下面为大家介绍缓解白领心理疲劳的几种方法。 我们几乎每天都在喊累，论是学生还是职场人士，活在这...

年底综合症压力山大怎么办？面对着在年终的时候工作上事情的积压，一下子解决不了，然后就要面临着新一年的工作安排，产生的极大的压力如何才能高效的解决问题呢？ 年底综合征会有哪些表现 一 、年底综合症之“奖金压力” 忙活了一年，临到年终岁尾之际，很...

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的5大方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力法集中，...

随着时代的发展，人们对教育的重视，学科开始细化，中小学生的功课越来越多，学业压力越来越大。尤其是老师和家长不理解，对于分数过分重视，还盲目加压。于是各种悲剧频繁上演，那么学生的压力来自于哪里，又应该怎么样缓解学业压力呢？ 首先我们来分析一下...

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。 心理压力大究竟有哪些表现 紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。 脱发 压力可能会影响到毛囊，...

近日，一则“新婚男子杀妻”的新闻又将 婚姻生活的话题推向了 风口浪尖。据悉，90后的上门女婿因为生活太压抑，并且在 结婚当天被岳母骂了，所以一直生活不平衡，结婚2个月之后将自己的妻子杀害。当代的人抗压力都逐渐降低。到底怎样才能释放心中的压力呢？...

报心理是一种属于情感范畴的狭隘心理。有这种心理的人会寻找各种机会对同学、朋友等，采取不正常的手段甚至用暴力进行攻击。从另一个角度来看，我们也可以将报复心理理解为：本能的一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制。报复作为一种保护自己利益...

在我们的生活中，因为现实的刺激，心态的变化，我们的情绪都会有起有落。现在的社会竞争压力大，心理疾病非常的高发，而心理疾病的产生，都是在不良情绪与心理压力上发展起来的，所以不良情绪状态的调整就非常的重要了。下面我们就来看一下，有哪些不良情绪...