炎炎夏日就要到来，眼看着衣服越穿越少，有些基数比较大的开始病急乱投医，挑战各种减肥极限方式。 炎炎夏日就要到来，减肥计划已经摆上了MM们的日程。眼看着衣服越穿越少，有些基数比较大的开始病急乱投医，挑战各种减肥极限方式。小编在这里提醒，减肥固然...

正确的洗头方法会让您的头发更加柔顺坚韧，错误的方法则会让头发黯哑无光，更惨烈的还可能脱发。如何正确洗头 正确的洗头方法会让您的头发更加柔顺坚韧，错误的方法则会让头发黯哑无光，更惨烈的还可能脱发。如何正确洗头，小编为您搜索了几个洗发小窍门： 1...

夏天总是无法躲避火辣辣的太阳，防晒成了一种常识。西红柿中的番茄红素就是天然的“防晒霜”，然而，过量使用却会引起过敏。 夏天总是无法躲避火辣辣的太阳，防晒成了一种常识。涂抹防晒霜，打伞，穿防晒衣等方法层出不穷。也有很多人选择饮食防晒，最被大家...

木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂，由于木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，所以能减少龋齿菌和齿垢的产生，对预防龋齿有一定的功效。 在国外，木糖醇作为蔗糖或葡萄糖的代用品被广泛用于糖尿病病人专用食品中，或用于各种减...

减肥是每个女性终身的事业，随着时代的发展，减肥的方式也越来越多，但是，不是所有的减肥方式都是健康有益的，对人体不利的减肥方式切勿采...

此前有不少人认为，咖啡除了有利于控制体重，还可以降低肥胖、高血压、糖尿病和其他代谢综合征的风险。一些专家认为这种益处与咖啡豆中含有的绿原酸成分有关。 近年来，不少美容方面的书都将喝黑咖啡列为一种有效的减肥方法，但一项利用老鼠进行的新研究却对...

夏日在没有良好的防晒措施下，经过阳光的暴晒，会导致肌肤暗沉，继而出现皱纹以及其他肌肤问题。因此，千万别以为衰老年纪没到就可以让自己的肌肤曝露，阳光也会让你长出皱纹。 女人的皮肤是最娇贵的，一不小心就过敏，一过了年纪就开始衰老长皱纹，殊不知，...

夏天，是胖子们最恨的季节。但并不是每个肥胖的人都需要减肥，有的患者本身就是肥胖体型，身体并未出现问题，如果人为地打破平衡，反而会出现其他问题。 夏天，是胖子们最恨的季节。减肥减肥，不管真的胖还是假的胖，都加入减肥大军，因为，我们都想在这个季...

维生素C人们都知道它的超能力，它能增强抵抗力，预防感冒，此外，维C还拥有强烈的抗氧化作用，能还原黑色素，促进胶原蛋白合成，也能有效预防对抗日晒伤害的能力。 维生素C人们都知道它的超能力，它能增强抵抗力，预防感冒，此外，维C还拥有强烈的抗氧化作用...

力量训练还可对你的新陈代谢速度起到短期的推动作用。当女性在举重时，体内的新陈代谢率大大提高，由此可多消耗100卡路里热量。 随着年龄的增长，人体的代谢率随之下降，但是力量训练能使代谢率恢复到从前。0.5千克的肌肉所消耗的卡路里是等量脂肪的9倍。一名...

或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?抗癌健康网表示，每餐的间隔时间不要超过4小时，要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。 或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐?这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5～6次的少食多餐和一...

经期也是需要适当运动，如果您选择的是健康减肥而不是非常极端的节食或者运动，那么在经期的时候维持减肥会有意想不到的效果哦。 很多MM觉得经期是不宜动的，所以在经期的时候放弃了减肥，导致之前一个月的努力功亏一篑，其实这样的想法是误区。经期也是需要...

将减肥贯彻到底是一项艰难的任务，特别是女性月经期间，这时候女性的身体处于比较微妙的阶段，减得“过”了会影响内分泌，开怀吃的话又会让之前的减肥“功亏一篑”。 将减肥贯彻到底是一项艰难的任务，特别是女性月经期间，这时候女性的身体处于比较微妙的阶...

炎炎夏日到来，减肥的旺季也跟着到来。很多肥胖界和微胖界的MM们都会乘着夏日还没有完全暴露之前把一个冬天积攒的肥肉一甩而空。 炎炎夏日到来，减肥的旺季也跟着到来。很多肥胖界和微胖界的MM们都会乘着夏日还没有完全暴露之前把一个冬天积攒的肥肉一甩而空...

每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发，可是却很少有人知道，在日常生活中，洗头发其实也是有很多“讲究”的。 每个人都希望有一头乌黑亮丽的头发，可是却很少有人知道，在日常生活中，洗头发其实也是有很多讲究的。正确的洗头方法会让您的头发更加柔顺坚韧，错...

一般来说，人的表皮分为四层，最表层为角质层，往下依次为颗粒细胞层、棘细胞层和基底细胞层，基底细胞层位于表皮最内侧。 一般来说，人的表皮分为四层，最表层为角质层，往下依次为颗粒细胞层、棘细胞层和基底细胞层，基底细胞层位于表皮最内侧，这层细胞中...