减肥需要摄入人体需要的几十种营养素，不能只吃低热量水果来减肥。低热量水果可以搭配菜肴，也可以在饥饿的时候当间餐食用，有效降低饮食摄入热量，还能为身体提供丰富的营养。 减肥需要摄入人体需要的几十种营养素，不能只吃低热量水果来减肥。低热量水果可...

暖风吹过，风度翩翩，不怕冷一族甚至已经穿上了雪纺，很多白领们的心恐怕已经“心急如焚”了，夏天就要来了，游泳圈还没有去，真的要开始“徒伤悲”了吗? 天气越来越热，很多白领们已经脱下了厚重的妮子大衣，患上轻薄的风衣。暖风吹过，风度翩翩，不怕冷一族...

减肥是女性这辈子最大的事业，有些女性无时无刻不处在减肥的状态之下。专家建议，合理控制体重对身体有益，但是，如果过度减肥会引起骨质疏松。 减肥是女性这辈子最大的事业，有些女性无时无刻不处在减肥的状态之下。专家建议，合理控制体重对身体有益，但是...

减肥的方式有很多种，有人选择运动，有人选择节食，有人一了百了去抽脂，有人用迂回战略去针灸……但是不管何种减肥，合理饮食，控制每天摄入的卡路里是必须的。 夏天来临，减肥的MM们估计早就摩拳擦掌，准备拼死一战了。小S说，要么瘦，要么死，虽然这说法非...

维生素E是脂溶性维生素，长期服用就会在体内累积，虽然目前在医院还没有见过服用过量维生素E造成较大伤害的病例，但是累积多了之后就会对身体造成伤害，出现维生素中毒症状 维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效.可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、...

既然隐藏性肥胖也是肥胖，那积极减肥是不是就可以了?李隽介绍，无论哪种肥胖的确都会给身体带来多种健康隐患，但并非减肥就能高枕无忧，错误的减肥方式同样会令身体受损。 对崇尚健康的人来说，在适合养肝的春季减肥还能预防脂肪肝的发生。随着春天的到来，许...

炎炎夏日即将到来，紫外线一天比一天强烈。众多MM们已经开始做好防晒的准备。抗癌健康网提醒，相对于皮肤，头发更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。 炎炎夏日即将到来，紫外线一天比一天强烈。众多MM们已经开始做好防晒的准备。抗癌健康网提醒，暴露在阳光下...

对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。 医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论...

雾霾天气造成城市能见度低，湿度较大;雾气里的硫化物、污染颗粒对呼吸道有刺激，容易引发咳嗽、伤风、发烧等症状。 近期雾霾天气导致呼吸道疾...

如果经常仰睡，脖子上也会出现皱纹。尽管侧睡时枕头会挤压肌肤，但有一个简单的办法可改善这一状况——使用绸缎枕套，同时注意调整枕头高度，以一个立起来的拳头为佳。 晚上睡觉，侧睡容易压皱肌肤，时间久了，眼周很容易出现细纹。仰睡却能避免这一情况，抗...

肥胖同时伴有月经失调的女性往往是由于体内丘脑─垂体─卵巢轴系统功能失调，导致体内激素失去平衡，引起月经过少或卵巢功能异常。那么减肥之后，月经就会恢复正常吗? 据临床观察发现，肥胖女性常常伴有月经失调，主要表现为月经量逐渐减少，闭经，甚至不孕。...

敲打胆经健身虽有一定理论依据，但用来减肥并不靠谱。从中医经络学的角度来看，经络“内联脏腑，外联肢节”，内脏的疾病可以在相关经络和穴位上表现出来。 小S的名言要么瘦，要么死，成了不少爱美女生的座右铭，网络上各种新奇的减肥方式层出不穷。近日，一种...

实验证明，要缔造晶莹透澈的皮肤，美白温度应该维持在31℃左右。护肤研究所经过研究发现，当肌肤温度降低到28℃时，肌肤对外界刺激的防御能力会降低40%。 每天层层涂抹，你是不是觉得自己已将护肤做得很到位?保养高手们都有自己的小秘方，将细节打理得无可挑...

女性朋友可能有这样的困扰，小伤口或手术后留下的疤痕难以去除，市面上五花六门的祛疤产品广告又不知道选哪一款。长辈也说带色食物不能吃以免加深疤痕颜色。 女性朋友可能有这样的困扰，小伤口或手术后留下的疤痕难以去除，市面上五花六门的祛疤产品广告又不...

从医学角度而言，脂肪粒有两种可能，一是粟丘疹，或是汗管瘤，但大多数是指前一种，因为后一种要大一些，颜色也不是白白的，已经算是一种良性的肿瘤。 何为脂肪粒?这个词儿只在美容领域和生活领域出现，因为如果放在医学上，就太不严谨了，因为它绝不单单是脂...

我们的皮肤是一个吸收器官，可通过角质层和细胞之间的缝隙及汗腺孔、毛囊吸收外来物质，比如化妆品和外用药。使用某些美白化妆品，久了会治疗困难。 我们的皮肤是一个吸收器官，可通过角质层和细胞之间的缝隙及汗腺孔、毛囊吸收外来物质，比如化妆品和外用药...