菜谱简介 我会用白汁,一个不正宗但是很容易做的白汁,加上罐头吞拿鱼,可以说是很简单,快捷,香口,你们一定要试一下。 材料 主材：，扁 意大利面 适量，够2人，罐头 吞拿鱼 170克装1罐，沥干水，中个 洋葱 1个，去衣，切丁， 蒜蓉 1汤匙，碎Mozella 芝士 适量，...

菜谱简介 营养补充站：10g脂肪，40g蛋白质，30g碳水化合物，1529千焦热量（365千卡）。 材料 鸡腿 （ 整鸡 腿）4只， 洋葱 1个（切成4瓣），蒜2瓣（对半切开）， 土豆 500g（煮熟，切成4瓣）， 番茄 300g（切丁），水100ml， 黑橄榄 50g（对半切开）， 橄榄...

材料 西兰花 少许， 洋葱 少许， 豆泡 少许， 大虾 少许， 百合 少许， 魔芋 少许，小 西红柿 少许， 番茄酱 半罐， 黄油 1小块，盐适量， 生抽 1汤匙， 蚝油 1汤匙， 料酒 2汤匙， 鸡精 少许 做法 1.西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。...

材料 鸡腿肉 4两， 青椒 1/2两， 红甜椒 1/2两， 黄甜椒 1/2两， 洋葱 1/2两， 胡萝卜 1/2两， 青葱 1根，老 椰子 壳1个，黄金炒 饭 6两，盐1/4小匙，鲜 鸡晶 1/4小匙， 太白粉 1小匙， 奶油 1小匙， 椰奶 1/3大匙，盐适量，水80cc 做法 1. 青葱洗净并切段；...

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最近，主题为从今早，蛋白质加一勺的纽崔莱？蛋白质粉系列广告，陆续登陆北京、上海、广州、长春、沈阳、武汉、重庆、西安和南京等城市。当你正在为早餐营养犯愁时，纽崔莱似乎是很理想的选择。但据知情人士爆料称，纽崔莱蛋白粉主要成分提自美国转基因大豆...

菜谱简介 清新爽口 材料 香菇 四朵， 洋葱 半个， 红菜椒 两个， 青椒 一个， 胡萝卜 一根， 豆腐干 四块， 大蒜 两瓣， 小香葱 四根， 生抽 一小勺，醋一小勺，盐一小勺， 鸡精 一小勺 做法 １把上述的蔬菜都洗净分别切成丝，大蒜切成粒，葱也切成葱粒。 ２...

菜谱简介 今天一个人吃饭，用家里有的材料，弄个炒饭，还是素的，哈哈~~非常非常的好吃，比预想中的效果还要好，因为加了胡椒粉，满满的微辣异国料理风味微湿润的米饭，还有浓浓蘑菇的香味和它炒过那脆脆的口感，马铃薯既可增添口感，也可增加份量~~~使一碗...

菜谱简介 生活在广东，最让人得意的事情之一就是一年四季都有鲜灵灵的海鲜吃，特别是选择那些应季的品种，不仅价格实惠，肉质也非常肥美。仅仅这一点，就足以让从小在北方长大的我心花怒放。 比如刚刚过去的周末，非常幸运地在菜市场遇到了超肥美的蛏皇，原...

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菜谱简介 小帖士-食物相克： 稻米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。 清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。 番茄：西红柿忌与石榴同食。 材料 茄汁 烩肉 饭 的制作材料：主料： 稻米 100克， 番茄 20克， 洋葱 （...

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小孩爱吃水果糖，以前我一直认为里面有水果也算有营养，谁知仔细一看，上面原来没标含多少果汁呀！市民王先生向新快报咨询称，到底这些没标果汁含量的水果糖里，水果成分到底是多少呢？其实只要没标果汁含量的水果糖，基本上都是没有添加任何天然果汁的，不...

菜谱简介 红烧肉，总是给人肥腻的感觉，我发现其实不一定单独做红烧肉的，可以结合其他食物一起来做，会使得红烧肉不会肥腻，而且也使得其他配菜更美味好吃，这里我做的红烧肉煲，煲里搭配了梅菜和腐竹，笋干，味道超赞。 材料 【主料】 五花肉 (500克) 梅干...

菜谱简介 中秋节，最大的主题就是团圆，照例都是要吃团圆饭的。又会有不少煮妇开始头疼，皆因为这团圆饭上各个年龄阶层的人都有，老一辈的要吃清淡些，小一辈的要吃香口些，男人们要吃辣，女人们要吃甜，难为的都是下厨动手的人，靠自己那固定的一招半式就想...