2007年2月1日，111岁的胡家芝在南京成功举办了她的剪纸作品展，并被授予南京市文学艺术奖终身成就奖。此时，她是全国年龄最大的民间艺术家。 胡家芝从10岁学习剪花样开始，一直剪到现在。她是一位艺术老人、健康老人、长寿老人。经常有人问她，这么高龄，怎...

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猕猴桃、西瓜、香蕉、橙子、柚子、大枣、桑椹等富含膳食纤维多的水果，治疗便秘效果好。尤其是猕猴桃，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了能快速清除体内堆积的有害代谢物，预防、治疗便秘外，还有很好的预防结肠癌和动脉硬化的作用。 水果预...

据《东坡养生集》记载，一次东坡游杭州净塘寺时，见一自称聪药王的和尚，年80余，面色红润如涂胭脂，目光炯炯有神。他便向这位高僧求教长寿养生之术。和尚自言服生姜40余年，故不老。其法是取生姜汁储于器中，撇去上面的清黄液，将沉积在下面的白而浓部分阴...

有的孩子只吃青菜不吃肉，有的孩子只吃肉不吃青菜，孩子偏食是父母的烦恼。 每个人都有饮食偏好，这是很正常的事情。如果孩子有点偏食，讨厌吃青椒、讨厌胡萝卜，请您不要太介意，这样往往会导致孩子变本加厉，这其中加入情绪因素就更复杂了。 当孩子偏好某...

经常听到有妈妈诉苦：我家宝宝怎么特别容易患感冒？平时也挑有营养的食物吃，但就是面黄肌瘦，生长发育不达标。 其实，出现这些情况都是由爸爸妈妈一些错误的饮食观念造成的。 错误观念1：牛奶过浓过甜 有的爸妈喜欢将奶粉调得过浓，糖放得过多，以为这样才...

冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为：头是诸阳之会。人体阳气最容易从头部散掉，如同热水瓶不盖塞子一样。...

半夜 老年人由于肾脏功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心、脑血流阻力加大，易引发心、脑血管病变。对于患有心、脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液黏滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险。因而，半夜饮...

近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和...

在这个经济亦如气温一样寒冷的时节，金融危机 宝宝 ( 宝宝食品 )带给妈妈的更掺杂了更多别样的 情感 在其中。有了宝宝的妈妈是最坚强的，没有过不去的沟沟坎坎。既不能亏待了宝宝，还要顺应经济大势，谁不称赞母亲的多智呢？ 母乳喂养 ，省心更省钱 对于新生...

对于在写字楼里 工作 的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的 饮食 长期下来，至少会造成下面这些隐患： 胃病：很多人都有这种经历，工作几年后，胃就不知不觉出了问题，多数人以为是自己的社交应...

男性 ( 男性食品 )最需要的 营养 作为家庭和社会的支柱，男人最容易透支 健康 ( 健康食品 )，饮食则是身体能够承受重任的基...

光彩的白领丽人们常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨，即使人前总是光鲜亮丽，但她们始终被 工作 压力 ( 压力食品 )带来的各种病痛烦恼困扰着。 这些状况使工作效率下降，这是为什么呢？这是因为工作紧张、生活不规律、 饮食营养 失调...

美国《福布斯》杂志近日刊文，就 老年 ( 老年食品 )人如何合理 饮食 提出了十条建议。 一、减少卡路里（热量）摄入 随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少卡路里的摄入量，以便维持正常的体重。建议老人每天摄入热...

男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是 健康 ( 健康食品 )，而 饮食 则是身体能够承受重任的基...

现代社会的各个领域都提倡男女平等，但实际上在某些方面男女是永远不可能平等的，为什么呢？ 这其实指的是男女对 营养 成分的生理需要量各有不同，男人对所有主要 营养成分 的需要量几乎都比女人多。 男女各有不同的营养需求，中国营养学会和中国预防医学科...