春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。 中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润...

...

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以主治热气，瘿结积块之症。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富。据中南大学湘雅医院营养科教授李惠明介绍，合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜...

女人们，大都从孩子起就爱上了玉米。因为它好看?好吃?好玩?还是难忘的童年?好象说不清。 但女人们越是长大， 越是确凿地相信自己有了迷上玉米的一百一万个理由。为什么呢? Tips玉米怎么吃最营养? 1.玉米熟吃比生吃更佳。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却...

吃火锅也有禁忌 天气转凉，许多人迫不及待地吃起了火锅。但是很多慢性病患者均不适合高脂肪、高盐分饮食，吃火锅时应以少油、少盐烹调。打火锅是以煮、烫、涮的方法，若能在准备火锅材料时，算好大家的食量，多准备青菜，以食物的原味为主，那么火锅可算是一...

一般来说，在民间流传的饮食中食物相克的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且起到营养互补、相辅相成的作用，发挥其对人体保健的最大作用...

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有一下几类。 肉类： 以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。...

[品牌所属] 福州贝奇饮料有限公司 [公司简介] 福州贝奇饮料有限公司系集产品研发、原材料种植及榨汁、浓缩、成品灌装及销售为一体的专业性企业。拥有蔬菜有机种植基地数千亩，浓缩及灌装工厂各一家。公司成立于2003年1月，专业致力于健康饮品-蔬菜汁及蔬果汁...

[品牌所属] FANCL [公司简介] FANCL是着名的日本化妆品品牌。创办人池森贤二先生致力开发以安心、安全为最高塬则的无防腐剂、无添加产品，首创了肌肤既可美丽年青，也能持久健康的美容科学。FANCL产品除了绝不含防腐剂和添加剂之外，并以无菌生产，密封包装...

[品牌所属] 可果美，可果美(杭州)食品有限公司(中日合资) [公司简介] 可果美(杭州)食品有限公司成立于2005年8月，是具有百年历史的日本可果美公司的成员之一，康师傅饮品有限公司也有参股。 日本可果美在1933年便开发出日本最早的番茄汁，此后一直致力于蔬菜...

[品牌所属] 浙江李子园牛奶食品有限公司 [公司简介] 浙江李子园牛奶食品有限公司成立于1995年4月，位于素有中国南方奶牛之乡之称的金华市，是一家集创办牧...

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制...

大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻起来有咖啡香味，喝起来有一股浓浓的麦香味，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。寒冷的季节，用热开水泡一杯大麦茶,可以驱寒暖身。 大麦茶含有人体所需的多种微量...

1.晨起饮用淡盐水没有必要。 晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。任何含盐、糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。相反，可能造成血液进一步浓缩。在正常...

中国酒筵多，很多人都习惯酒筵之后喝浓茶解酒。殊不知这样做不但不能解酒，反而会伤肾。 茶是健康饮料，很多人以为浓茶可以解酒，其实酒与茶会相克，对人体伤害最大。《本草纲目》说：酒后饮茶伤肾。 一般说，酒精从消化道被吸收后，即由血液运送到肝脏，在...

中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。 营养 学家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。 下午茶包括什么 经典的英式下午茶由点心和茶组...