猪蹄营养很丰富。据测定，每100克猪蹄中含蛋白质22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、维生素等营养物质。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血，填肾精等功能，适宜年老体弱、血虚者食用。 猪蹄富含胶原蛋白，这是一种...

预防胜于 治疗 ，节日当前，我们特地邀请专家介绍几道有助消积的 食疗 方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。 三款过年经典 食疗 妙方消除积食超有效 香茅柠檬茶 材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量 功效：开胃消积 做法：1....

英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。 这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。科学家对42名年龄在6-13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于...

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老师一节课讲下来，嗓子常常又干又痒；跟朋友去唱歌，吼上几个小时，声音就会沙哑。这时，不妨让护嗓高手梨来帮帮忙。 梨味甘性寒，具有清热、化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳黄痰，有很好的缓解作用。在接受《生命时报》记者采访时，...

如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的 食物 。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制...

酒加上饮料是什么味道？近年来，这股混搭风吹遍全球。一开始是常见的红酒+雪碧，后来是威士忌+冰红茶、伏特加+红牛、啤酒+可乐各种掺兑组合数不胜数，慢慢演变成时下的一种饮酒时尚。最新一期美国《健康》杂志撰文提醒，这种时尚并不健康，不仅会导致人不知...

卡到鱼刺时，很多人的第一反应是赶紧吃几口饭，或者囫囵嚼点菜，希望能把鱼刺顺便卷走。如果没有效果，还会想到喝醋的方法，以为醋能软化鱼刺。可是一番折腾之后，咽喉隐隐的刺痛感却依旧难以消除。那就等几天再看吧，对于小小鱼刺，人们通常都存在侥幸心理，...

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现，原来衰老已经提前入...

1.防治胃肠溃疡 患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 2.治高血压 高血压和心...

在我们的一生中，能做的最有益健康的事就是将目光放长远，不管是在智力、体力还是在饮食方面。我们常为了小事斤斤计较，却忽略了真正的重大问题，这其中就包括合理的饮食结构。毫无瑕疵的健康 食谱根本就不存在，但无数的人愿意为这不存在的东西花费时间、金...

不管是交谈还是做其他事，人们都是有意无意的在观察着对方的唇。很多人会在见面的第一时间告诉你，你最近身体不好吧，唇色那么淡啊、你该少抽点烟了，嘴唇都青黑色，缺氧了都。 First 嘴唇暴露你的身体里是否有毒 唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里...

早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的 食物 ，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。 很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的 营养 及清理体内废物，但大家忽略了一个最...

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的 食物 ，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成 营养 完全而且丰富的果蔬汁。 2....

许多父母们总以为给孩子喝不加糖的果汁，就能避免使孩子的体重增加。但事实恰恰相反，美国研究发现：喝甜饮料，无论是加了果汁味的糖水或是纯天然的果汁，都可能导致肥胖的学前幼童变得更加胖。 美国疾病控制及预防中心主要研究员韦尔什表示：3-4岁的小童如...

德国研究人员的实验发现，每天喝两杯苹果汁可以帮助大脑减少造成阿耳茨海默氏症(早老性痴呆症)患者逐渐丧失记忆的-淀粉蛋白的堆积，从而抑制健忘。 美国马萨诸塞大学研究人员托马斯谢伊及其研究小组在实验中发现，饮用了苹果汁的老鼠，其病理性的健忘症有缓慢...