找到吃的乐趣，享受吃不胖的秘诀！ 你是否常常为找不到合适的时机吃甜食而烦恼？营养学家告诉我们，上午10点和下午4点是品尝甜蜜的最佳时刻。那些富有情调的企业，会在这时为员工准备甜蜜小憩。在这个休闲时光，品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻...

奇异果和梨：完美结合带来的惊喜与隐患 在人们日常的饮食中，奇异果和梨是两种备受喜爱的水果。它们不仅口感鲜美，而且营养丰富。它们可以单独食用，也可以搭配其他水果一同享用。其中，奇异果和梨的搭配尤为受欢迎。今天，我们就来一下奇异果加梨的好处与坏...

香港消费者委员会警示：多款食品中检出致癌物质 香港消费者委员会近日发布了一份检测报告，引发了公众的关注。该报告指出，在2018年8月至10月期间，委员会从香港多地购买了58款饼干类食品进行检测。结果显示，部分样品中发现了具有基因毒性和致癌性的环氧丙...

《美国协会期刊》的研究显示，吃谷类早餐的女性在维持健康体重方面似乎有着得天独厚的优势。 马里兰州医学研究中心对全美各地的2379名年龄在9到19岁之间的少女进行了长达十年的追踪调查。研究人员要求这些少女记录在这十年中不间段连续三天的饮食。统计研究...

在这个全民养生的时代，红枣被奉为滋补的圣品。眼前广告中的画面，一个如梦露般美丽的女子怀抱红枣浓缩汁，美得让人陶醉。想象一下梦露品尝这奇异味道时的表情，或许她并不会完全欣赏。毕竟，红枣这种东方的果实，在西方人的生活中并不常见。 不折不扣的东方...

随着白露的到来，北方的空气中已经弥漫着浓郁的秋意，而南方的天气却依旧炎热如初。这个季节，正需要一些润肺生津、滋阴润燥的食物来调和身体。今天，我要为大家推荐一款滋补而不腻的汤品太子参百合汤。 材料很简单：太子参25克、百合15克、罗汉果1/4个，再...

早餐，作为我们每天的第一餐，对于身体的健康和营养摄入具有至关重要的作用。在中国营养学会的推荐下，理想的早餐营养结构需要平衡蛋白质、脂肪和碳水化合物。但现实情况是，由于种种原因，很多人对早餐的重要性认识不够，选择的早餐并不健康。今天，我们来...

煮面之道：掌握技巧，享受美味 煮面条时，细心的你或许会发现，如果在水开后先撒入少许盐，每500克水加盐15克，然后再下面条，那么即便煮的时间稍长，面条也不会粘糊。这是一种看似简单却富有深意的小技巧。 当我们在煮挂面时，火候的掌握也至关重要。挂面本...

夏季气温高，雨水充沛，为了解暑利湿、健脾益肾，建议多摄入豆类食物。广东省中医院治未病中心的林钊副主任医师提醒，身体虚弱、肠胃不佳者勿食过多生冷食物，以免伤害脾肾之阳。 推荐食疗： 消暑五豆汤 采用赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克，洗...

品味薯香，领略营养魅力 马铃薯、红薯、芋头，这些薯类食物，宛如营养丰富的宝藏，为我们提供了大量的必需营养素。它们含有的蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2远超苹果，钙、磷、镁、钾的含量同样丰富，尤其是钾的含量，在蔬菜界堪称翘楚。 这些薯类食品...

菊黄蟹肥的秋日时光，一壶暖心的黄酒，诱人的肥蟹在侧，怎能不让人心旷神怡？欣赏着秋高气爽的美景，聆听着秋虫的吟唱，这般乐趣难以言表。 此时的螃蟹不仅味美，更蕴含着丰富的维生素，且具有一定的药用价值。螃蟹的食用也需谨慎，因为有些人食用后可能会出...

春秋两季，气候宜人，万物复苏，正是香草生长最旺盛的季节。在这个时节，走进花市挑选一两盆生机勃勃的香草，既能装饰阳台增添绿意，又能随手采摘用于烹饪，让菜肴飘散出令人陶醉的香气。 香草在调味方面的应用历史悠久，据《本草纲目拾遗》记载，迷迭香具有...

在忙碌的厨房之中，我们一同见证一道鲜美汤品的诞生。准备食材，淡菜50克，茨实50克，淮山适量，本地生鱼一条（约重克），还有蜜枣一枚和姜片三片。这些食材，如同乐章中的音符，共同谱写出一曲美味的交响曲。 将鲜活的生鱼两面微微煎黄，然后加入热水，火候...

近日，中国烹饪协会发布了一份令人关注的调研报告。报告显示，餐饮用纸的市场采购情况呈现出多元化的趋势。有高达39.7%的餐饮用纸是从线下批发市...

维生素补充：天然与合成的差异 随着健康意识的提高，维生素的重要性逐渐深入人心。市场上琳琅满目的复合维生素片为消费者提供了诸多选择。是否每天服用维生素片就能完全替代蔬菜水果呢？让我们深入这一话题。 一、人体从蔬果中汲取维生素 维生素是人体不可或...

针对近期南方部分地区出现人感染情况，农业部在获悉后迅速行动，高度重视禽流感防控工作。联合卫计委、商务部及工商等相关部门，实行严防严控策略。农业部副部长陈晓华在接受记者采访时详细阐述了其防控措施。 对于养殖场，特别是发生病毒的地区，将进行全面...