很多人都知道，人的身体健康和心理健康有着密切关系。如果一个人心中常带有消极心理，就会影响身体的健康。心理专家建议，以下6种心理排毒方法，可以带给你乐观情绪。 1、寻找专业帮助 一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的...

意大利科研人员说，那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上症的人，很可能是受心理压力影响。 意大利萨萨里大学医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过...

高考的遗憾莫过于考生实际的水平未能发挥出来。有些考生因为心理过于紧张，从而导致思维阻滞，十几年的寒窗苦读功亏一篑。下面就考生在高考期间及考场上可能出现的心理问题，给予解答及心理上的辅导，希望能给即将走入考场的你有所帮助。 进高考考场前，怎样...

被称为“千军万马过独木桥”的高考又将来临，很多学生在面临高考的时候，心理压力会特别大，甚至出现很多心理和行为上的异常表现，比如脾气暴躁、郁郁寡欢等。那么，怎么缓解高考压力呢？心理 专家表示，采取适当的方法缓解高考压力，可以在一定程度上提高学...

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张心理的影响，有的紧...

众所周知，我们每个人都有一个“生物钟”。这个“生物钟”会自动地提醒我们，什么时候该吃饭了，什么时候该睡觉了。与“生物钟”类似，我们的情绪也会出现一些有规律的变化：什么时候情绪兴奋、什么时候。这种情绪上的变化与我们受到的外界影响没有太大的关...

据心理专家研究调查，从高考结束到录取结束这段时间，考生的情绪最容易被家长忽略，然而却有60%左右的高考考生会在这个时候产生不同程度的“”，其中，有20%左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。 高考结束后，随之而来的是考生对考试结果的预测和获知，...

英国的最新科学研究也发现，来自大自然的雨声、风声等声音，某些特定乐器发出的声音，或某种独特的嗓音，都对大脑有很好的减压效果。下面就是专家们推荐给你的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。 哪些减压音乐最有效？ 1.“乔...

职场里的压力处不在，那么上班族应该如何减压呢？下面教大家10个步骤，帮你轻松减压： 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看...

都市人压大借用“恶搞”宣泄释压 英国医学杂志《柳叶刀》日前的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患疾病，其中与心理因素密切相关的症 和症 人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很杂，但压力过大、持续得不到排解疑是其中重要的一条。 “《江南style》和‘元...

现代社会发展瞬息万变，生活节奏日益加快，论男女都会感到来自生活各方各面的压力，但是你可曾想过，由于男女生理结构和思考模式以及行为方式的不同，压力也是分性别的。现代职场女性力求完美，所以在面对工作、家庭、社会都会有不同程度的压力。女性朋友们...

现在的人很多都是压力非常的大，那么压力大要如何减压呢？减压的方法有哪些呢？下面就来了解一下健康减压的7个方法。 1、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除...

众所周知，的患者一般心理压力比较大，对于疾病我们要积极的治疗，我们要关注自己的身体，关注健康，而要想有效的控制病情，不仅要正确的使用药物治疗，还要注意对饮食和心理进行调节，在糖尿病的发生、发展及发中，情绪因素所起的作用是非常关键的。因为紧...

9月1日，长沙世界之窗举办的减压节，吸引了众多市民来到城堡内进行砸办公室、枕头大战、尖叫大喇叭等减压活动。 由长沙世界之窗、长沙市心理学会联手打造的第五届减压节前日开启，为此世界之窗专门设计了一幢减压城堡，该城堡一共有5层楼，安排有7个密室，都...

职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是“下班沉默症”的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成。近日，《中国青年报》社会调查中心对2750人进行一项调查，结果显示，83.1%的受访者坦言自己不同...

什么是职场短信症 呢？面对这个新兴的名称，很多人都不了解其中的内涵是什么。但是社会压力的增加之后，这种症状越来越明显，对于职场人士来说，如何来化解这种焦虑呢？ 近日，据有关机构调查显示：有超过五成受访白领人士表示对节日发送祝福短信感到“焦虑...