社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有工作、生活、性格。 快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？问自己10个问题，也许就能过得轻松。 1、我照...

创业者失败的原因也许有很多，但其中不少是心理因素造成的，换句话说，心理上的恐惧导致了失败的必然结果。 一项调查发现，89%的创业者之所以会打退堂鼓，或者说之所以会在并没有碰到实质性困难的情况下就放弃，主要原因就在于他们在创业之前，由于怀疑自身...

现代学生因为总总原因容易导致压力大，那么你知道日常生活中，怎么帮助学生减压方法呢？ 设定现实的目标 对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。 将压力写出来 一旦将压力1、2、3……地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 统筹...

周末如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢？“周末减压”成为不少人热衷的生活，而形式也是多种多样。 随着社会生活节奏的不断加快，人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说，压力很普遍，既有...

距离今年的高考越来越近，不少家长和学生都开始变得紧张起来，毕竟面对高考，大部分人还是能感觉到巨大的压力的。然而过大压力会使学生的精神状态变差，从而影响其正常发挥，严重时还会威胁到学生的身心健康，那么，这个时候要如何调整心态缓解压力呢？心理...

俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。生活中总是充满意外，当面对突发事件时要学会自我调适。 生活中处处充满意外，大家还记得泰坦号的沉没吗？谁能说那不是一个意外呢。地震、泥石流等自然灾害，抢劫、车祸等人为突发事件，处不在的意外在周围威胁着我们的...

白领主要从事脑力活动，他们的压力也是不容忽视的，如何缓解白领的压力，一起来看看下面10方法吧。 白领缓解压力15种方法 1、放一些冰块在你的头上 这是一种最为快捷的消除和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，...

眼下，社会的竞争持续升温，工作中、生活中往往压力山大，来学学这7招，秒杀压力！ 德国Konstanz学的最新研究发现，做些善事可以让你拥有更多的满足感和归属感，从而压出繁忙工作带来的精神压力，忘记生活中的不愉快。论是任何善事都可以，哪怕只是捐几本书...

每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得“让孩子放松就好”。 事实上，此时考生的精神状态仍然是不可忽视的...

根据过去流行病学的研究显示，属于以下几种情形当中一个或一个以上的学童，为高危险群： 灾难严重度高（自己或父母受伤、受困、或罹难、家中房屋倾倒） 这是高危险因子中，最重要的一个。 因为这会造成整体的影响，不仅影响孩子，也影响父母。而受到影响的父...

残疾人是社会上一个特殊的人群，他们或者是生来有疾，或者是后天不幸，他们或多或少地都会外界有一些恐惧和躲避。因此，关注残疾人心理健康是我们每一个社会公民都应该重视的问题，下面我们就来了解一下残疾人的一些心理特征。 残疾人所共有的心理特征如下：...

我们每个人虽然都会受生活环境、社会压力等因素的制约，但是具有主观能动性的我们还是可以通过一些方法来调节自己的身心的，尤其是大学生群体。当下，不少大学生都存在这样那样的心理问题，下面我们就来看看大学生心理障碍调节如何进行。 调节大学新生的心理...

在当下这个竞争日益激烈的社会中求发展，高考似乎可以看作是一种筛选人才的手段，所以高考对于广大莘莘学子及其家长而言，应该算是人生大事之一了。但是每年都会有一些考试成绩不理想的同学参加读，这些复读生中很大一部分存在不良心理，下面我们来看看相关...

大脑是人体最高级的部位，也是精神的源泉、最高指挥官。当你精神或感觉压力大时，那么你该给大脑放一个假，让它好好休息，给自己充一下电。 大脑需要零压力 压力增大让很多人白天法集中精力，夜晚无心睡眠。这就是大脑疲劳的一种症状，它在提醒你需要适当休...

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期？小心，也许你正被形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情，可有效释放压力。 白领感觉职场压力大 从事心理疏导...

自杀不仅会对当事人及其家属造成伤害，很多人听到周围有人自杀的消息，也都会产生害怕、恐慌，那么应该如何面对这种情绪呢？ 路过自杀现场，总是不由自主地想起自杀的情景，又应该怎么办呢？ 自杀氛围笼罩时，要注意对自杀者周围的人进行心理疏导，尽快走出...