近年来，白领一族患骨科疾病的发病率逐年上升。据了解，大多数白领一族，每天守在电脑前七八个小时，活动少，运动更少，因此骨科疾病就缠上了白领。下面我们来看看白领易患哪些骨科疾病，白领应该怎么摆脱骨科疾病呢？ 白领容易患上3种骨科疾病 1、颈椎病 上...

有的人经常落枕，不管是换了几个枕头，还是变了几种睡姿，脖子依然时不时地不舒服。这可能是最初的落枕没好利索，导致反复发作，如果不加注意，最终还可能演变成颈椎问题。 落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长...

腰部扭伤之后就真的要注意自己的休息了，不可以再大浮动的做运动了，但是正常的自由活动还是可以的，大家一定要对扭伤腰引起重视，如果平时遇到这种情况自己也是能够很好应付的。下面就一起来看看腰部扭伤有哪些保健方法？该怎么预防？ 1、仰卧保健法 患者取...

我们都知道痛风是危害我们身体健康的严重疾病，因此如果一旦发现患病就应该积极的治疗，那么患者在治疗的同时该如何来护理呢？下面为大家介绍痛风患者的日常注意事项，供大家了解。 1、防止过度疲劳长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体...

关节的寿命主要与人类的基因、外伤和运动量及强度有关。膝关节在长期的使用中，是否出现问题，出现了什么问题，可以通过以下方法进行自测。 一、 单腿下蹲自测法 方法：单腿站立，下蹲，膝关节成90°。如果膝关节做不到90°，或是膝关节成90°前出现疼痛或不...

统计表明，相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。也有不少女性认为，女人由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点容易腰痛，所以认为没有什么大不了的。其实女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨...

在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象，这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢？今天就来告诉你预防腰腿疼痛的5条要点，一起来看看吧！ 1、睡硬床 选用硬板床较为合适，使用时可在床板上铺...

粉碎性骨折是日常常见的一种骨折，一般来说脚踝部粉碎性骨折较为常见，而骨折了家里边总是会非常紧张，总想多补充一些营养，下面就为你推荐几种适合粉碎性骨折进食的食物，希望能帮助到你。 粉碎性骨折患者要注意吃易于消化和吸收的食物，慎用对呼吸道和消化...

我们一天起码有三分之一的时间是在睡觉中度过，如果落枕了那真是一件让人痛苦的事情。那么落枕了怎么办呢？下面我们就一起来深入了解一下这个问题，寻找一些解决办法吧！ 拯救落枕的妙招有哪些？ 落枕热敷局部 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：...

骨关节病也叫骨关节炎，该病可从20岁开始发病，但大多数无症状，一般不易发现。骨关节炎的患病率随着年龄增长而增加，女性比男性多见。该病对患者的身体健康造成了严重的侵害，因此我们在日常生活中还需对骨关节炎的相关知识多加了解，提早做好相应的准备。...

骨刺是由于很多的原因造成的软骨磨损、破坏、促使骨头本身的修补、硬化与增生的一种退行性病变。骨刺亲睐与45岁以上的中老年人，那么，哪些因素会促使骨刺的发生呢？治疗骨刺哪些方法最有效呢？ 哪些因素会促使骨刺的发生？ 1、年龄是一个最基本的因素 增龄...

怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕妇在怀孕期间都会遇到很多的情况！孕妇腰疼怎么回事呢？很多的准爸爸们不知道孕妇腰疼怎么办，其实平时就要多多了解孕期的保健常识哦！孕期腰疼是由于什么造成的呢？孕妇腰疼怎么缓解呢？ 导致孕期腰疼的4个原因 1、孕期...

脊柱侧弯是常见的一种骨科疾病，多见于青少年，有先天性和后天性之分。脊柱侧弯的出现，会严重影响青少年患者的健康成长。所以，我们要了解其形成原因，便于我们做好疾病的治疗和预防。那么，哪些因素会导致脊柱侧弯呢？青少年怎么预防脊柱侧弯呢？ 青少年脊...

落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 落枕的5种自我治疗方法 一、冷敷治疗落枕 一般落...

骨刺又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。由于该病和多种骨病症状相似，患者要了解症状，从而有效治疗，那么，骨刺症状表现有哪些？治疗骨刺哪些方法最有效？ 骨刺典...

以前我们一听到骨刺，下意识都会认为是老年病，可是如今的现实却是骨刺在渐渐年轻化。而骨刺作为常见骨伤科疾病，给患者的身心健康和正常生活造成了极大的影响，一定要及时进行治疗。那么，诱发骨刺的原因有哪些呢？骨刺典型症状表现有哪些呢？治疗骨刺哪些...