穴位按摩治疗耳鸣

深藏于古老中医的智慧中，耳鸣这一现代常见病症，其实可以通过古老的穴位按摩法得以缓解甚至治疗。那么，究竟要按摩哪些穴位呢？让我们一同跟随中医的脚步，学习如何以穴位按摩来战胜耳鸣。

我们要找到听会穴，位于耳屏的前下方，与小豁口平齐的位置。当您张嘴时，会感觉有一个凹窝，这里便是听会穴。用食指和大拇指轻柔按摩此穴约5分钟，次数约为350至400次，您会感觉到一种微妙的能量流动。

接下来，让我们进行击天鼓。两掌搓热后，用掌心封耳，十指则轻轻按在枕骨下方。将食指叠于中指，敲击枕骨下方，使耳内可闻及如击鼓般的声音。重复此动作50次，您会感受到一种独特的放松感。

之后，用已搓热的两手掌心捂住双耳，使双耳处于完全封闭的状态。然后突然松开手掌，如此重复30次。这种瞬间的压力变化有助于刺激耳部穴位。

再接着，用食指和大拇指按照从上至下、从下至上的顺序按捏耳廓。这样反复按捏至双耳有感应，共需按捏耳廓100次。这不仅是在按摩耳朵，更是在疏通经络、调和气血。

别忘了按摩合谷穴。这个穴位位于伸臂俯掌时，大拇指和食指并拢后的最高处。按摩此穴80次，您会感受到一种由内而外的舒适感。

通过每日早、晚分别进行一次穴位按摩治疗耳鸣，效果会更加显著。若能在耳鸣发作时期及时按摩，效果更是加倍。长此以往，耳鸣现象必将得到显著的改善。

除了穴位按摩，有效的缓解耳鸣的方法还包括避开噪音、配戴助听器、避免使用兴奋剂、增加背景音以及行为疗法等。耳鸣患者可以多吃核桃、猕猴桃等对耳鸣有益的食物，避免食用辛辣刺激的食物，并保证充足的睡眠和规律的生活。

让我们一起努力，将古老的智慧与现代生活相结合，用穴位按摩等方法来对抗耳鸣，享受健康的生活！