我们生活中常见的蔬菜食物等，有些是不可生吃的，否则会出现等现象，下面盘点下10种我们常见的不能生吃的食物。 一忌生吃鲜 。 鲜黄花菜含有，进入人体形成化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 二忌生吃 。 常吃生荸荠，其中的虫就会进入人体并附在...

女人轻啜浅尝的姿态最动人，特别是酒后那脸上的一抹醉红，更增添了平日不常有的美态。其实，适量地饮酒，对女性健康和养颜都有益处。 女人轻啜浅尝 美国一项新的研究表明，每日饮酒一两杯可以提高女性的记忆能力。每天喝两杯酒的女性比每天一杯也不饮的女性...

胖子不是一成的，所以也不可能一下子就瘦下来，太过快的瘦下来只会造成反弹的效果，让你更苦不堪言。所以要减肥，一定要选择够健康的春季减肥方法，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看小编为你推荐的五个超给力春季减肥方法，让你轻松瘦出完美曲线。 1、春...

春天到了，脱下厚外套后才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉，怎么办好，只有减肥了呀。春季减肥怎么减才简单轻松呢?用美食减肥，够简单够轻松的了吧，多吃五种有超强饱腹感的美食，让你从饮食上去控制体重，让你吃着喝着就瘦了。 1.杂粮：黑米...

从我们生下来开始的每一分钟，每一天。我们都在成长，也在慢慢变老。衰老，这是个不可逆转的自然现象。所以，抗衰老是我们永恒不变的主题。抗衰主题，不仅需要外部的保养，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功效。 1、油菜： 最新研究发现油菜中的某些成分...

有时候赶上过年过节的时候，我们总会大吃大喝，然后时候又会感到很难受，时间长了，小肚子就会出现，这时候吃点什么东西可以有消化呢? 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊，减少高对血管的损害，保持的柔软与活力，防止。尤...

青春常驻是每个女性都希望得到，驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走，要留住美丽，我们不妨吃以下食物来帮助。 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期...

随着天气的一天天回暖，你是不是开始担心自己的身材问题了呢?MM们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上亮的衣裙。下面就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。 3天减肥餐单 第一天 早餐：1全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者...

如今许多女性都是“想瘦又懒得运动”，对于这些想减肥又怕运动，不能坚持减肥计划的懒MM，最省心省力的方法莫过于从“吃”入手。下面这款最流的懒人瘦身法，黑咖啡减肥方法，利用咖啡来燃脂消肿，懒MM们不妨借鉴一下。 黑咖啡的健康减肥功效 原来黑咖啡除了...

一年之计在于春，减肥之季也在春，想减肥，春天就要开始动了，否则到了窈窕淑女显身材的夏季，就来不及了。小编特意为您准备了2011春季减肥食谱大全，帮助您在春季就减肥成功，到了夏季你将不再担心肥腰粗腿大脸盘了。 原料：凉瓜(即)150克，香菇100克，金针...

熬过了一个严寒的冬天，终于迎来了春意盎然的季节，有些什么可选用的食材能够制作成美味的生态美食呢。下面，小编给大家推荐两道。 酪梨牛奶 材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 做法： 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机外。 2.放入牛奶、...

想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。今天小编来介绍一些常见的水果它们各自特有的保健功效。 吃 培养耐心补充 吃草莓能培养耐心，由于...

人体需要各种各样的。女性朋友需要、等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些需要我们从日常的生活食中来摄取，这里为大家提供一些粥的食方。 小米蛋奶粥 材料 小米100克，牛奶300克，鸡蛋2个。 调料 白糖适量 做法 1小米淘洗干净，用清水浸刻，沥水备用。 2锅...

冬春换季，干燥的天气容易使肌肤中的水分流失，如果补水科学、充分，不但能减少青春痘和粉刺冒头的几率，还能帮助回避春季过敏的问题。春天里，女人喝什么水才最养颜？ 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花。我国大...

女人身体衰老最主要的特征就是皱纹和，那么如何预防皮肤松弛最重要，推荐几种食能保持皮肤弹性光泽，是很多女人的大爱。 你知道吗?衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是皱纹产生。这两个特征都是因为身体里的减少所致。蛋白不仅具...

想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦，绝对能让你拥有完美的气色! 周一：素美人养成计 鲜果沙拉 材料：草莓若干，一个，一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，...