西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素 C，被誉为“维生素 C的仓库”。 维生素 C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适...

...

为数不少的女性看上去面无血色，粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有，，，等症状，并伴有皮肤、干燥，毛发干燥易落，或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成层等现象。 为数不少的女性看上去面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，健忘，，月经失...

一年之计在于春，减肥之季也在春，想减肥，春天就要开始动了，否则到了窈窕淑女显身材的夏季，就来不及了。小编特意为您准备了2011春季减肥食谱大全，帮助您在春季就减肥成功，到了夏季你将不再担心肥腰粗腿大脸盘了。 原料：凉瓜(即)150克，香菇100克，金针...

一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对于广大女性又有哪些之有效的养生保健方法呢...

食调养是人类最好的养生方式，而在饮食中，又以汤品的营养价值最为容易体现。女人爱美，首先就要从学会喝汤开始。有的汤，有的汤水防衰老，还有的汤水不仅补充营养还有食疗效果。女人春季喝什么汤好呢？ 龙莲鸡蛋汤 用料：肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生1...

女性相对于男性来说，更容易衰老。在日常食当中，多添加一些美颜抗衰老的滋补食品，不仅可以美容，同时还可以补血补，让女性由里到外透出健康活力。 养气补血的食物 古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的...

春季天气变化莫测，女人的身体也常常遇到一些障碍，特别是在脸部，时常会起一些暗疮等等，这时候小编推荐你喝一些，不仅可以，还可以帮你抵抗春困，一起来了解一下吧! 茉莉花 ： 茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季茶之上品，有“去、助理郁”的...

熬过了一个严寒的冬天，终于迎来了春意盎然的季节，有些什么可选用的食材能够制作成美味的生态美食呢。下面，小编给大家推荐两道。 酪梨牛奶 材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 做法： 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机外。 2.放入牛奶、...

上班长时间的受到电脑辐射的伤害，这样会使女人的变得越来越干燥，影响女人容颜，女人想要拥有好气色，可以通过喝不同的来改善，现在就为你推荐九款美肤，让你在补水的同时调色、护理肌肤。 1.春日茶的上品：茉莉花茶 茉莉花茶可“去、助理郁”，是春季饮茶...

枣中富含和，它们对防治产有重要作用，中老年人更年期经常会，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是不能比拟的。 小小红枣是女人越来越美的秘密！ 红枣性温味甘，含有、、糖、钙、、铁、及丰富的，此外...

想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生，又可以大饱口福。今天小编来介绍一些常见的水果它们各自特有的保健功效。 吃 培养耐心补充 吃草莓能培养耐心，由于...

皱纹是老化的最初征兆。皱纹进一步发展，会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。一些昂贵的化妆品，有时效果并不明显，但是价格高，别担心，小编这就给你支招! 米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的...

人体需要各种各样的。女性朋友需要、等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些需要我们从日常的生活食中来摄取，这里为大家提供一些粥的食方。 小米蛋奶粥 材料 小米100克，牛奶300克，鸡蛋2个。 调料 白糖适量 做法 1小米淘洗干净，用清水浸刻，沥水备用。 2锅...

冬春换季，干燥的天气容易使肌肤中的水分流失，如果补水科学、充分，不但能减少青春痘和粉刺冒头的几率，还能帮助回避春季过敏的问题。春天里，女人喝什么水才最养颜？ 茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花。我国大...

女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要注意运动，而且食上也要“挑剔”一点。小编特别提醒，可不要错过了7种养生的黄金食物。 百果王红枣 被誉为“杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果...