经常使用电脑的女性们会发觉自己的皮肤越来越差就算擦多少的保养品也起不了做用，对于爱美的女性来说这简直就是一件非常大的事情，其实这都是电脑辐射在作怪，可是电脑无可避免的工具，我们应该做怎样的补救措施呢? 至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目...

俗语有说：吃白果，意思是颗粒无收，没有任何的成效的意思。听起来似乎并不是一件很好的事情，但白果却是一种对女性非常好的食品，并且还能让女性拥有红润的脸色，让你不必再羡慕别人。 银杏也称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及、B2等...

每天睡眠严重不足，身体得不到运动，饮食也不注意，这一切的生活坏习惯都会使你的皮肤颜色昏暗而毫无光亮，毛糙而不平滑，眼圈变黑，形容干瘪。想要外在的美丽必须要从内开始进行调养，小编为大家选取了下列一些汤水护肤、养肤，让你从内到外地调理出美丽气...

如今，懒人越来越多，许多人下班都不愿走路回家。其实走路回家好处多多，不仅能减肥还能达到健身的效果。 益处之一：增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防等心血管疾病，以及等呼吸道疾...

对于嘴馋的MM来说，减肥是一种痛苦的事。想要坚持，可一旦看到喜欢的食物就难以控制，因而每次减肥都不成功。下面就介绍一些让MM们放开吃也不长胖的方法吧! 自制冬瓜餐 1、准备材料：冬瓜500g、海米30g、丝和葱末适量;海米用清水冲一下，泡15分钟; 2、冬瓜去...

导读：咖啡因进入人体后，就会立刻被吸收，大约30分钟左右，开始起作用，而在1小时后，就会发挥它的最高效力，咖啡因有若干药效和食疗功能，让咖啡因成为我们健康的助力，在于我们如何适当地应用它。 咖啡因不仅存在于咖啡之中，同时会潜在一些你每日摄入的...

导读：女人的肤色是什么样的并不重要，重要的是脸色，有个好脸色，才会散发健康美丽。那么怎么样养出好脸色呢? 1.喝水最养好脸色 不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶...

导读：营养学家的话表示：“一个芒果大约含有135卡路里的热量。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。 夏日我们常...

导读：白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去,以下介紹的六款养颜汤基本上就能喝出一个又白又嫩的女人，美容常见于生活。女人养颜问题我们要时刻注意! 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健...

导读： 以内养外的靓丽，是人人信服的美容原理，维持生命最需要的维他命族群，则更是健康养颜 的要素。维他命A、、维他命维C、Q10 、茶多酚……这些美颜、美肌的健康成分，怎样服用才能将它们的作用发挥到最大，同时还能做到口感上佳?下面为你介绍多种口服维...

吃饭是每天都需要的，但是怎么吃才能又饱又好呢?这里说的好，不只是食物有营养，能吸收，还要求能帮助焕肤醒颜，帮助女孩子们越吃越美丽哦。经过评选，我们挑出下面几种食物，就是女性养颜美容的经典美食啦~爱美爱新鲜的都来吃吃吧。 世界上最好的化妆品就是...

懒人MM越来越多，而现在的榨汁机价钱便宜，自己在家榨一些蔬果汁，对身体健康又有营养，然而很多懒人MM都不满足，她们希望又能喝，又能外敷美容那么就更好了，但是并非所有的蔬果都适合，怎么办呢?没关系小编帮你找几款又可喝又可敷的蔬果汁，满足懒人们的多...

金橘鲜杏仁 原料：杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘干25克，糖50毫升，鲜姜或者加工好的生姜片10克。 制作过程： 将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟，直到汤汁减少至一半，呈粘稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹...

25岁后无论是身体机能和皮肤都在走下坡路，岁月是无情的，衰老是不可阻止的一件事情，但是我们也不能任其发展，虽然衰老不可阻止，但是衰老可以延缓。 只吃7成饱 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延...

[导读]： 如果只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。那些有意识控制自己总热量摄入的人和青春发育期的超重孩子使用高乳制品饮食法效果会相对更好。 喝奶也能减肥?这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。 中国农业...

[导读]： 随着美白牙齿的广泛应用，美白牙齿的食物也引起了广泛关注。因为人们只有在明白了美白牙齿吃什么之后，才能积极去美白自己的牙齿。那么，美白牙齿吃什么呢?下面我们一起来看下北京星源整形美容的闫学华专家的解说。 芹菜能美白牙齿 当你大口嚼着芹...