导读：身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良“饮食性格”可能就是导致你身材变形的根源! 为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”?这个问题你已经在心里问...

很多朋友都误信坊间一些谣言，认为吃什么对健康不好，吃什么会引起疾病，其实不是所有的“营养禁忌”都是真实的，各位爱健康的朋友要擦亮眼睛哦! 1.吃碳水化合物会让人长胖 实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄...

导读：白领虽然在办公室工作，但是她们在办公室工作时常常会容易感到疲累，特别是皮肤，会因办公室的冷气及计算机的辐射所伤害。因此，为白领们以下三款适合上班族女人们的茶，让你在上班的同时，享受舒服的生活。 一、保护视力：菊花茶 每天都要对着电脑，...

电脑运行了一段时间后都需要进行杀毒或者重装系统，让电脑保持速度，和增强运行力，人的身体也是同样的道理，经过一段时间的积聚，身体的毒素会自然出现，因此需要我们进行杀毒排度。而食材就是让我们进行排毒解毒的最好而最简单直接的方法了。 ● 具有解毒...

女人需要靠各方面的呵护才能拥有更多的健康，而饮食对于女性来说是拥有健康的基础，女性的身体虽然又饮食来提供身体所需的营养，这篇文章将会告诉女性们的饮食技巧。 女人饮食四不 不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃...

导读：刚过去不久的立秋，我们已经开始渐渐感到秋意。特别是秋季所以带来的干燥的感觉，因此在秋季我们在饮食上要多加滋润。而适合在初秋进食的滋润食物有很多，我们就介绍以下7款适合秋季干燥天气进食的健康食物。 虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略...

第一，宜食猪肝粥。 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合头眩、目疾、肝病等患者食用。 第二，宜食菠菜粥。 配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥...

每天睡眠严重不足，身体得不到运动，饮食也不注意，这一切的生活坏习惯都会使你的皮肤颜色昏暗而毫无光亮，毛糙而不平滑，眼圈变黑，形容干瘪。想要外在的美丽必须要从内开始进行调养，小编为大家选取了下列一些汤水护肤、养肤，让你从内到外地调理出美丽气...

加班、熬夜，让MM们的肌肤淤积毒素显得暗淡，想要不影响工作，又可以保养好肌肤，其实也不是什么难事。推荐4款排毒养颜的果蔬混合汁，让常常要熬夜的你越喝越美丽。 1、凤梨苦瓜汁 单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外...

大部分的女性都多少有的症状，特别是在生理期过后，常常面有菜色。补血对女性非常重要，快将8大补血食材加入菜单，恢复好气色吧! 黑木耳 低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量...

在一般人的观念中，减肥就一定得不吃不喝的，想吃宵夜，那无疑是跟美好身材过不去。然而，曾经高达130公斤，后成功减肥35公斤的黄祥哲医师却反其道而行，发明了“宵夜减肥法”，号称可以月减2-4公斤，边睡边瘦，是真是假，怎么个减法，一起看看吧! 减肥风气...

在减肥中享受快乐。你想拥有这样的减肥方法吗?现在就来看看吧! 【Ⅰ】一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积怨过久会导致或食欲爆发得反效果。 【Ⅱ】购买一些不会引起你食欲得东西放在食品柜内，打开后便会觉得乏味，就不会多吃。...

导读：本品为蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔、家兔等的肉，中医认为，兔肉性味甘凉，入肝、大肠经，有补中益气，凉血解毒之功，适用于消渴体瘦，胃热，等症。《别录》言其“主补中益气”。 《本草纲目》言其“凉血，解热毒，利大肠。”《本经逢原》言其可“...

导读：芝麻粉的制作主要原料还是黑芝麻，所以，功效基本上可以等同于黑芝麻，只不过就是口感上的变化，让人更喜欢一些。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，但是黑芝麻除了具在固发的功效外，原来还有其它功效。 黑芝麻内的黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如...

导读：紫菜含有丰富的维生素和，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，约为牛奶的67倍，为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排...

导读：我们都知道女人排毒的重要性，但是却对排毒的方法知之甚少!今天就给大家介绍8种可以排毒的食物，让你在日常的饮食中既可以吸取到身体所需要的营养，也可以排除体内的毒素，扫走你体内的垃圾，让你全身轻松，没病没痛。 排毒对女性的重要性有多大相信大...