导读：你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗?许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 黄瓜+花生 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使...

导读：豆类的营养价值，豆类的营养早已经被人们所认可，因此人们豆类及豆类食品的喜爱日渐增加，不过豆类所提供丰富蛋白质除了对人体有益，原来也对头发有功效，我们就看看豆类如何有护发功效! 豆类的营养价值，豆类的营养早已经被人们所认可，多吃豆类和豆...

是一年四季都容易买的的食物，但是由于柠檬的酸味较重，因此很少人会当成常常使用的水果，不过柠檬能让女性的肌肤更漂亮，只要加点小技巧制作食用即可。 柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。营养科赵泳谊介绍称，...

如今，懒人越来越多，许多人下班都不愿走路回家。其实走路回家好处多多，不仅能减肥还能达到健身的效果。 益处之一：增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防等心血管疾病，以及等呼吸道疾...

瘦后反弹常常困扰着那些减肥中的女性，其实你不用害怕，只要你在日常饮食中多加注意就能轻松摆脱这一困扰。下面推荐一些方法给你，让你减肥不反弹。 一、坚持运动。 你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制...

导读：丰满的胸部,美白的肤色是很多女仕所追求的健美身躯,但丽人们其实不用每无数的金钱在购买护肤品上,一个简单的的木瓜炖奶酪,已可以满足到你少少的需要。 材料： 木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白叁个，冰糖适量，醋少许。 做法： 1.木瓜剖半，取出果肉，放入...

导读：您正在为岁月流逝而神伤吗?您正在为多皱而烦恼吗?让我为您排忧解愁吧! 型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮3...

对于嘴馋的MM来说，减肥是一种痛苦的事。想要坚持，可一旦看到喜欢的食物就难以控制，因而每次减肥都不成功。下面就介绍一些让MM们放开吃也不长胖的方法吧! 自制冬瓜餐 1、准备材料：冬瓜500g、海米30g、丝和葱末适量;海米用清水冲一下，泡15分钟; 2、冬瓜去...

只有聪明的吃才能有效的达到减肥的目的。小编教你一种组合食物减肥法，试试吧。 只要遵守组合食物减肥法，就能改变诸如、和关节炎等慢性...

导读：女人的肤色是什么样的并不重要，重要的是脸色，有个好脸色，才会散发健康美丽。那么怎么样养出好脸色呢? 1.喝水最养好脸色 不让自己成为咖啡因容器 科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶...

导读：营养学家的话表示：“一个芒果大约含有135卡路里的热量。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。 夏日我们常...

导读：营养学家的话表示：“一个芒果大约含有135卡路里的热量。”因为芒果中含有丰富的纤维、钾、和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益，从而对夏日、烦躁难眠者起到帮助作用，促进人体的健康。 夏日我们常...

把各种标榜有去斑美白功效的往脸上抹，到做激光去斑，一出门就涂上……为了美白，女人们不惜付出昂贵的代价来达到去斑的目的。、、孕斑、蝴蝶斑等，虽然叫法不一，但都指发于面部的色素沉着。内分泌科副主任医师魏华指出，除了选用合适的化妆品和药物治疗外...

导读：白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去,以下介紹的六款养颜汤基本上就能喝出一个又白又嫩的女人，美容常见于生活。女人养颜问题我们要时刻注意! 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健...

导读：橘子能降低人体中的血脂和胆固醇，而且还能美容护肤。但中医认为，橘子性平温，多吃易上火，会出现 、、喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何能既享受美味，又不上火呢? 一到过年的当口，与“吉”同音的橘子就更受青睐了。吃橘子不仅能讨个好彩头，而更...

澳大利亚名模艾琳·麦克弗森 ，身高1.83米，体重58公斤，三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动比节食更有用，因为运动能消耗大量的热量，但事实上，她还是非常注重饮食的，如早餐是白开水 加牛奶，午餐常常是鱼。 法国名模娜嘉 ，身高1.77米，体重5...