生活中常看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病...

爱美是女性的天性，面对各种各样的皮肤问题不要总是抱怨。其实，只要认清问题形成的真正原因，可以通过饮食来调理。 干涩多皱：原因多是脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等。饮食上多吃富含和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜...

美容食品有很多，但以下这些却是很多人不知道的。 指甲龟裂时多喝牛奶 时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹以保持指甲光滑、润泽。 早餐吃水果健康又美容 水果是美容、...

天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜! 猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，...

夏季秋季交接之时，身体正在适应阶段，人多，从而减少了饮食量，因而使头发的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。 这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁，只有改善和调节营养来改观。入秋后，一般女性都会发生、断发和毛...

女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的! 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤...

痘痘脸，无数女人的，虽然换过无数化妆品，痘痘却依然层出不穷。怎么办?难道就这样任其肆虐?其实，在我们积极寻找外在帮助的同时，何不试试内养部分? 一般不需要医疗治疗。如果症状较严重，处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和...

痘痘脸，无数女人的，虽然换过无数化妆品，痘痘却依然层出不穷。怎么办?难道就这样任其肆虐?其实，在我们积极寻找外在帮助的同时，何不试试内养部分? 一般不需要医疗治疗。如果症状较严重，处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和...

眼袋是衰老的重要标志之一。所以，再美丽的女人，看到眼袋出现在自己脸上，都会有一种“美人迟暮”的悲凉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。 所谓眼袋，除了先天与病理因素，主要可分为下...

原料 ：全脂牛奶1袋(485克)，蛋白3个，香草粉1/2茶勺(3ml)，白糖2汤勺(30克)，蜜红豆3汤勺(45克) 做法 ： 1、牛奶倒入锅中加热，不要沸腾。 2、将加热的牛奶倒入小碗中，放置室温，形成奶皮。 3、蛋白分离，用筷子打散，尽量打散。 4、将小碗中放凉的牛奶重...

怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5...

天天加班熬夜夜生活让爱美的办公室女郎们却都当上了“国宝”，和就像魔鬼一样阴魂不散的纠缠着我们年轻的脸。据医学研究证明，熊猫眼与体内激素调节失衡有关系，为此除了休息还有良好的才能帮你把体液调节到正常状态。今天小编搜集一些养生秘方，让你吃走。...

黑眼圈来袭!这是许多人的共同烦恼!那应该怎么办呢?怎样才能去掉黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下这五种食物，包你黑眼圈都没了! 1、 鸡蛋 ：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形...

杏仁红枣桂圆汤 原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。 制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000...

最近葡萄越来越多了……葡萄是很好的水果，排毒，美容养颜，可据说新鲜葡萄与葡萄干的价值甚至更高……有这样一位网友介绍了一种醋葡萄的做法，似乎有点道理，而且很有趣。 葡萄干与醋配合之后，葡萄干将变成酸性，如此一来，使它所含有的花色素更趋安定。但...

v 果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 1.自榨果汁好于成品 很多女孩觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自...