经常挖鼻孔容易得鼻炎 防鼻炎的四个步骤

经常挖鼻孔这一习惯可能许多人都有，但你可知这样做容易引发鼻炎？随着昼夜温差的变化，鼻炎患者的数量也在不断增加。很多人抱怨是天气导致了他们的鼻炎发作，但真的只是天气的原因吗？专家指出，除了天气因素，日常的一些小习惯更可能是诱发鼻炎的罪魁祸首。其中，挖鼻孔就是一个易被忽视的风险行为。

鼻腔内的皮肤非常脆弱，挖鼻孔时，坚硬的指甲很容易损伤鼻黏膜，这样的物理伤害为细菌入侵打开了方便之门，极易引起感染，从而诱发鼻炎。即使你认为在挖鼻孔时非常小心，避免了直接损伤鼻黏膜，但指甲中携带的病毒仍可能残留在鼻腔内。一旦鼻腔内的环境适宜，这些病毒便会大量繁殖，引发上呼吸道感染，可能导致更严重的疾病。

对于儿童和青少年，防鼻炎的四个步骤尤为重要。避免过敏原是关键。对于尘螨过敏的患者，应定期用热水清洗床单和毯子，并使用防霉湿的用品。对于动物皮毛过敏者，应考虑将动物移出卧室或家中。在花粉和霉菌高峰期，应减少户外活动，或呆在室内。药物治疗是过敏性疾病的基础治疗。除了外用药物外，还可以口服抗组胺药。对于严重症状的患者，可以联合使用鼻喷表面皮质激素和抗组胺药物。

特异性免疫治疗也是重要的治疗方法之一。它通过对患者的免疫系统进行调整，使其逐渐适应外界过敏原，避免过敏症状的出现。健康管理和教育也是必不可少的。由于过敏性疾病的反复性和长期性，其治疗过程也需要长期坚持。在治疗过程中，患者会遇到各种问题，这些都需要通过健康教育来解决。

除了注意天气变化，我们还应关注日常习惯对健康的潜在影响。挖鼻孔这样的小动作，看似无害，却可能给身体健康埋下隐患。了解鼻炎的成因和有效的防治方法，是我们维护健康的重要一环。