肉是我们日常必不可少的食材，它也是的主要来源。可是听说吃红肉会致癌，这是真的吗？常吃红肉到底有哪些危害？ 1、红肉是什么肉？ 红肉一般指的就是畜肉，如猪、牛、羊等畜类的肉，而白肉一般指的就是禽类（如鸡、鸭、鹅）、鱼、虾等肉。但如果你要是觉得红...

内分泌科： 、 晚餐主食别吃多 晚餐吃不好会增加患肥胖症和糖尿病的风险，复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞表示。晚餐吃不好与“量”密切相关，现代人吃晚餐多有两种极端，要么猛吃，要么不吃，久而久之，都会对身体造成一定的损伤。长期不吃晚餐...

秋季是个丰收的季节，各种当季水果又甜又好吃的，大家就不要再吃过季的啦！秋季适合吃哪些水果呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 立秋过后为什么不能吃西瓜？ 脾胃功能较弱、虚寒性体质的人不能吃。因为体弱者容易因外界环境、食物的刺激，发生胃肠功能紊乱，...

上蜡相信是大家都知道的事实了，外面涂一层蜡确实能够起到保鲜的作用，有些人说不能吃，而营养专家说苹果的营养不在肉，而在皮上面，那我们要不要吃皮吗？ 有什么营养价值呢？ 1、 苹果皮中充满了维生素A和C。我们的身体需要维生素A来保护视力，维持眼睛和其...

虽然好处很多，但吃起来可是有很多讲究的哦！秋季为什么说不能吃姜呢？秋季吃姜有什么禁忌呢？下面我们一起来看看秋季吃姜有哪些禁忌吧！ 秋季为什么不能吃姜？有哪些原因？ 秋季之所以不建议吃生姜是因为，生姜属于辛辣之品，属于热性食物，在烹饪过程中会...

昨天，小编网购食物，店里小二告诉小编，这个食物虽然临近保质期，但是，它的味道还是一样的美味，甚至过期了也还是能继续享用。因为保质期不等于最后使用时间，保质期只是最佳品尝期，食物本身还不会坏掉。可是，我们买东西怎么可能吧款保质期呢？过期食品...

大家都知道喝是有好处的，能够促进消化，酸奶中含有的菌只是一种能够帮助消化，有助人体肠脏健康的益生菌，但是常喝酸奶并不能助你长寿哦！下面我们来看看有哪些误区吧。 酸奶有什么功效与作用？ 1、如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。酸奶所富...

我们应该有经常听到的人都在说不吃白，白米饭真的吃了会胖吗？减肥的人真的不能吃白米饭吗？下面小编带你来看看吧！ 吃肉减肥法以严格限制糖类的摄取达成降低体重的目的。这样的原则在其他减肥方法并不适用，例如利用低脂肪低热量减肥法中，则可以吃适量米饭...

鱼其美味和营养，是深受大家喜爱的食物。而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命。下面跟小编到文章中看看几个常见的错误吃法。…… 4种吃鱼方式小心短命 活杀现吃残留毒素危害身体...

如今，每天一杯，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用？喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢？ Q：喝豆浆能保护心血管、预防 和防衰老？ A：大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%~40%左右，它比各种肉...

炎热的夏季，出汗多，需要补充大量的水分，水果成为我们除了水之外最好的选择。但是水果含糖量成分大，人可以通过吃水果来补充水分吗？难道糖尿病患者就要因为水果的含糖度而错过美味养生的水果吗？下面跟着小编一起去看看吧！ 按含糖量和生糖指数由低到高，...

如今，每天一杯，为很多注重养生的人们所爱。其实，豆浆中营养成分含量是较低的。日常生活中我们又该怎样去正确饮用？喝豆浆到底有哪些作用和禁忌呢？ Q：喝豆浆能保护心血管、预防 和防衰老？ A：大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种...

吃甜食有什么危害？吃甜食会胖，这一点相信很多人都知道。的确，甜食可以说是一个美丽的杀手。它美味，总能让人对它垂涎。但是，过量进食甜食，会给你带来健康威胁。这时，伤害的可就不只是你的身材了，下面给大家细数一下吃甜食的危害。 1.导致 糖类食品进...

是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人们健康的担忧。 猪肉走上餐桌已千年 国人对猪肉的消费历史由来已久。中国农业大学动物科...

在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。 吃鸡蛋的几种误区 误区一： 红壳蛋比白壳蛋有营养。过去人们一直认为红壳蛋更有营...

健身成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。 “肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和...