在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但并不是说酸奶...

臭，这个看着名字很臭的东西，吃起来确非常的香，，是中国传统特色小吃之一，在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异，有北方和南方的不同类型，臭豆腐在南方又称臭干子。其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长，是一种极具特色的中华传统小吃，...

现代人越来越注重健康问题，为了提防日渐低龄化的心脑血管疾病以及，不少人都响应饮食的号召，尽可能控制日常饮食中糖分的摄入，不吃太甜腻的食物自然是不够的。然而，大部分人都不知道，日常活中吃着不甜的食物竟然也是储糖大户。 5种隐形的高糖食物有哪些...

吃 的好处 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度和三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低、、和心脑血管疾病的风险。 医学研究还表明，纤维素有助于抵抗...

在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合，并且还需要注意食用禁忌才行。 枸杞的养生作用 延缓衰老。自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的C含量比...

是天然滋补剂，含有多种、酶、矿物质及糖类化合物。以糖和来说，每100克蜂蜜含35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。食用蜂蜜有哪些需要注意的禁忌呢？下面我们一起来看看吧！ 蜂蜜的功效与作用有哪些呢？ 1、中医认为，蜂蜜味甘...

1、孕妇 茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼等症状，不利于胎儿的成长。 2、 体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、等过敏现象。所以那...

一到秋冬季节，火锅店都是人山人海。火锅确实好吃，可是不注意吃法，还会给身体埋下隐患。所以，小编建议大家，吃火锅时要注意4点。 1、忌汤 很多人在吃火锅时喜欢喝鲜美的火，但是火锅中的底料含有大量和辛辣刺激的调料，在大量饮用火锅汤时会对胃肠造成损...

中医认为，风邪、湿邪、血虚、虫淫等为皮肤过敏的主要致病因素，治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥为原则，驱邪扶正止痒。我们都知道皮肤过敏时很难受的事，那过敏应该怎么办呢？过敏有哪些禁忌误区需要我们注意呢？下面我们一起来看看吧！ 有哪些误区需...

想要自己永远年轻吗？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是避免吃一些“催人老”的食物。 “时间加速器”1：腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。...

我们平常去超市买菜买肉时，总要先看看是否新鲜，有的超市在晚上8点后还会有生鲜食品打折，因为放到第二天就不是“新鲜”食品了。在我们的传统观念中，食物时越新鲜越好。但有的食物却是越新鲜越不能吃，大家可要注意了。 现挤奶 网上曾有过这样的报道：有人...

含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，安眠，对于和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可就不乐观了！ 1、 患者 蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适...

是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、、橘核、橘络、（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘 偏方：将橘子用水冲洗干净，取纸巾或干净的布擦干，锅烧干放入橘子，用铲子炒至微...

我们说过很多秋季应当吃的应季食物，但秋天有哪些饮食禁忌呢？秋天什么食物不能吃呢？今天小编就带大家来看看秋季食物的黑名单里边有谁哈！ 秋季食物黑名单！ 1、不要食：姜性热，味辛辣，在秋天如果多食生姜，容易而导致咳嗽，从而伤神。秋天吃多了生姜最易...

癌症是生活中常见的疾病，也是一种生活方式病，不良的饮食会增加患癌的风险。那么哪些饮食会致癌呢？下面就为大家介绍一些容易引发癌症的三类食物，为了身体的健康，一定要少吃哦，来看看你是否吃过这三类食物吧！ 1、五味失调 中医认为饮食应五味调和，甘、...

我们应该有经常听到的人都在说不吃白，白米饭真的吃了会胖吗？减肥的人真的不能吃白米饭吗？下面小编带你来看看吧！ 吃肉减肥法以严格限制糖类的摄取达成降低体重的目的。这样的原则在其他减肥方法并不适用，例如利用低脂肪低热量减肥法中，则可以吃适量米饭...