是平日非常常见的健康食品，它其中的菌，能有效抑制有害细菌进入体内，能起到防，促吸收的作用。然而，任何食物都有禁忌和注意事项，那么，吃酸奶的禁忌你知道吗？ 5类人不能喝酸奶 1、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，因此服用...

现代医学研究表明，在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功能的器官，误食也会影响人体，甚至发生，这在医学中称为“生理性有害器官”。 畜“三腺”： 即猪、牛、羊等动物体上的、肾上腺、病变淋巴腺...

心情不好，吃点甜的就开心啦！紧张时，吃点甜的缓解一下！甜味的东西仿佛总是给我们带来很多惊喜，然而它却像烟草一样，摄入过多就如同慢性自杀。很多人也意识到了这一点并加入了“戒糖大军”，只是慢慢发现戒糖没那么容易。 隐形糖防不胜防 大多数人对糖既...

俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。 如果餐后马上散步，血液需运送到全身...

能不能吃？金秋教你正确吃的蟹黄。不知不觉我们进入了金秋时节，你可知道，秋季正是吃螃蟹的最佳季节。在这个秋高气爽的日子里，吃货们总是喜欢挑上几只膏肥肉美的螃蟹一饱口福，特别是黄澄澄的蟹黄总让人难以拒绝，回味无穷。 蟹黄能不能吃？金秋教你正确吃...

肠胃不好，以下几种水果就要少吃： 柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。 山楂酸甜可...

不吃早餐影响情绪，影响健康，影响胃肠道，但是早餐并不是吃了就行，还得吃好，吃对。到底该如何吃早餐呢？首先不要犯5类错。 （早餐到底该怎么吃？吃早餐要避免犯5类错） 不吃早餐危害巨大！ 研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和...

近日有网帖称：加能够产生催情的效果。事实是否如此？国家一级公共营养师林霞告诉记者，我们先看产品的配料表，味精是钠，网帖中称“喝下这种配方饮料的人会感觉到身体燥热以及兴奋感觉”。这可能是所谓的“综合征”。 在北美，曾有报告称在中餐馆用餐后出现...

规律的饮食习惯是人体维持健康的基础生理需求，不当的饮食习惯，饱一顿饿一顿等不良习惯会使得身体有很多危害的。长期饮食不当的你如何通过饮食调理来养胃呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 长期饮食不规律有什么危害？ 1、损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律...

25日发布的《中国成人血脂异常防治指南》提示：我国成人血脂异常患病率高达40.40%，比较2002年患病率水平大幅增加。而是脑中风、的直接诱因，因为高血脂可导致动脉斑块的生长和脱落，引起心、脑血管的堵塞，也就是说，如果血脂不能及时降下来，这两种要命的...

很多上班族喜欢用泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞泡水喝坏处 枸杞富含多种微量元素和，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和，常使用...

是天然滋补剂，含有多种、酶、矿物质及糖类化合物。以糖和来说，每100克蜂蜜含35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。食用蜂蜜有哪些需要注意的禁忌呢？下面我们一起来看看吧！ 蜂蜜的功效与作用有哪些呢？ 1、中医认为，蜂蜜味甘...

1、孕妇 茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼等症状，不利于胎儿的成长。 2、 体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、等过敏现象。所以那...

想要自己永远年轻吗？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是避免吃一些“催人老”的食物。 “时间加速器”1：腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。...

我们平常去超市买菜买肉时，总要先看看是否新鲜，有的超市在晚上8点后还会有生鲜食品打折，因为放到第二天就不是“新鲜”食品了。在我们的传统观念中，食物时越新鲜越好。但有的食物却是越新鲜越不能吃，大家可要注意了。 现挤奶 网上曾有过这样的报道：有人...

是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、、橘核、橘络、（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘 偏方：将橘子用水冲洗干净，取纸巾或干净的布擦干，锅烧干放入橘子，用铲子炒至微...