水是生活中必不可少的物质，无论为了排毒，美容，还是为了养生，都要多喝水。可是，世间有6种水却是有毒的，大家可千万不要喝哦！ 哪些水不能喝？ 1. 没烧开的水 我们现在喝的大多数是自来水，它是经过氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害...

蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更好，不是吗？所以，想要达到目的，还得清楚一些蔬菜的食用禁忌哦！ ：忌餐前吃 餐前吃西红柿容易使...

骨头汤真的补钙吗？骨头汤要怎样喝才能补钙呢？在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。下面我们来看看怎样喝骨头汤来补钙吧！ 如何判断是否补钙？ 1、看症状： 1)婴儿期缺钙可能出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃、生长迟缓，骨钙化不良；2)青少年或...

在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。 吃鸡蛋的几种误区 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。 过去人们一直认为红壳蛋更有营...

第一、促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二、促使痛风发作 豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患...

上班族因为工作忙碌，常常在街边解决早餐，也会准备一些小零食，但在选择食物的时候，一定要注意避开以下几类高糖食物。 街边 实际上，这个豆浆不能给你带来太多营养，还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐，但是，加工豆浆时，正常的做法是每公斤兑4公斤水...

吃素的好处大家都知道的，但是吃素也有注意一些误区，才能更加吃素。那要怎样吃素才健康呢？下面我们一起来看看吧！ 吃素有哪些好处呢？ 降低含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为，等病症...

中医认为，仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有，用来煮粥、煲汤，健脾利湿。下面我们一起来了解一下薏米吧！ 如何吃薏米能达到最佳祛湿效果呢？ 薏米 粥 南瓜还能降糖止渴，有“降糖降脂佳品”之...

一瓶常见的，居然能熬出3根15克的，看完这个实验，你还敢把饮料当水喝吗？ 据《消费主张》记者实验，将超市里常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料，等量、分别放入锅里加热至粘稠的糖浆状，再放入制作棒棒糖的容器里进行糖分比较。结果显示：冰糖雪梨熬出4根棒...

前一天晚上的晚餐没有吃完，第二天热一热再接着吃，这是很多人的习惯。但是你知道吗？并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后，不仅营养价值有损失，还会产生很多有毒有害的物质，影响到我们的身体。 这里有6种食物，吃健康的角度来说，...

是天然滋补剂，含有多种、酶、矿物质及糖类化合物。以糖和来说，每100克蜂蜜含35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。食用蜂蜜有哪些需要注意的禁忌呢？下面我们一起来看看吧！ 蜂蜜的功效与作用有哪些呢？ 1、中医认为，蜂蜜味甘...

1、孕妇 茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼等症状，不利于胎儿的成长。 2、 体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、等过敏现象。所以那...

中医认为，风邪、湿邪、血虚、虫淫等为皮肤过敏的主要致病因素，治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥为原则，驱邪扶正止痒。我们都知道皮肤过敏时很难受的事，那过敏应该怎么办呢？过敏有哪些禁忌误区需要我们注意呢？下面我们一起来看看吧！ 有哪些误区需...

茶也有副作用，五类人千万别去喝。作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。 1、孕妇 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食...

含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，安眠，对于和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可就不乐观了！ 1、 患者 蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适...

是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、、橘核、橘络、（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘 偏方：将橘子用水冲洗干净，取纸巾或干净的布擦干，锅烧干放入橘子，用铲子炒至微...