规律的饮食习惯是人体维持健康的基础生理需求，不当的饮食习惯，饱一顿饿一顿等不良习惯会使得身体有很多危害的。长期饮食不当的你如何通过饮食调理来养胃呢？下面跟着小编一起来看看吧！ 长期饮食不规律有什么危害？ 1、损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律...

25日发布的《中国成人血脂异常防治指南》提示：我国成人血脂异常患病率高达40.40%，比较2002年患病率水平大幅增加。而是脑中风、的直接诱因，因为高血脂可导致动脉斑块的生长和脱落，引起心、脑血管的堵塞，也就是说，如果血脂不能及时降下来，这两种要命的...

据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值不高，还会产生致病的亚硝酸盐。常吃隔夜菜严重危害身体健康，现在很多家庭都有冰箱，想着把剩饭剩菜放进冰箱就可以安全地再食用，可是剩饭剩菜是有一些危害的，要再次食用时必须很小心。下面我们...

营养丰富，是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。能增强免疫功能，延缓衰老。因此，花生被人们称誉为“长生果”。下面我们就一起来了解下吃花生的好处以及禁忌吧。 花生油哪些营养价值呢？ 1.促进人体生长发育 花生中钙含量极高...

茶也有副作用，五类人千万别去喝。菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？有的人喝菊花茶会产生副作用，看看你是不是适合菊花茶吧。 1、孕妇 菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚...

很多上班族喜欢用泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞泡水喝坏处 枸杞富含多种微量元素和，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和，常使用...

现代人越来越注重健康问题，为了提防日渐低龄化的心脑血管疾病以及，不少人都响应饮食的号召，尽可能控制日常饮食中糖分的摄入，不吃太甜腻的食物自然是不够的。然而，大部分人都不知道，日常活中吃着不甜的食物竟然也是储糖大户。 5种隐形的高糖食物有哪些...

不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。 别一上来就大开吃戒 开始吃自助餐时，不要一上来就大吃，而应该先取一小碗清淡的汤或粥，或者吃些清淡的蔬菜水果开胃，...

蒜含有一种叫素的物质，因此带有特殊且强烈的味道，由于有较强的杀菌消炎作用，让许多人对它爱恨交加。大蒜素可以清除肠胃中的有毒物质，特别是能杀死诱发的幽门螺杆菌。广州中医药大学祈福医院肿瘤科赵昌林副主任医师说，即使把大蒜素稀释10万倍，依然能“...

是天然滋补剂，含有多种、酶、矿物质及糖类化合物。以糖和来说，每100克蜂蜜含35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。食用蜂蜜有哪些需要注意的禁忌呢？下面我们一起来看看吧！ 蜂蜜的功效与作用有哪些呢？ 1、中医认为，蜂蜜味甘...

1、孕妇 茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼等症状，不利于胎儿的成长。 2、 体质者 在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、等过敏现象。所以那...

一到秋冬季节，火锅店都是人山人海。火锅确实好吃，可是不注意吃法，还会给身体埋下隐患。所以，小编建议大家，吃火锅时要注意4点。 1、忌汤 很多人在吃火锅时喜欢喝鲜美的火，但是火锅中的底料含有大量和辛辣刺激的调料，在大量饮用火锅汤时会对胃肠造成损...

中医认为，风邪、湿邪、血虚、虫淫等为皮肤过敏的主要致病因素，治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥为原则，驱邪扶正止痒。我们都知道皮肤过敏时很难受的事，那过敏应该怎么办呢？过敏有哪些禁忌误区需要我们注意呢？下面我们一起来看看吧！ 有哪些误区需...

想要自己永远年轻吗？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是避免吃一些“催人老”的食物。 “时间加速器”1：腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。...

含有大量的营养，可以促进人体消化吸收，安眠，对于和肝功能不良患者常吃蜂蜜能够维持血中电解质平衡，改善肝脏功能，增强体质，但是蜂蜜虽好，也有利弊，这4类人吃了情况可就不乐观了！ 1、 患者 蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解，大大减少了肝脏的负担，适...

是秋季时令水果。它不仅口味香甜，还浑身是宝，橘肉、、橘核、橘络、（炮制的橘皮）等都有一定的药用价值，本期为读者介绍几个实用的橘子小方，帮您排忧解难。 咳嗽干烤整橘 偏方：将橘子用水冲洗干净，取纸巾或干净的布擦干，锅烧干放入橘子，用铲子炒至微...