几乎没有哪种食物是绝对营养，可以放开吃的。不过，蔬菜是食物中唯一可以多多益善的，因为按照每天能够摄入的最大量计算，蔬菜带来的好处和它的摄入量是成正比的。 从整体上讲，蔬菜的营养高于水果，水果中只有鲜枣、、和等含C较丰富，其他水果所含的维生素C...

可以减腹，是许多女性都爱吃，可是，经期可以吃香蕉吗？香蕉都有哪些功效作用呢？来大姨妈的时候可以吃香蕉吗？下面我们一起来看看大姨妈期间能不能吃香蕉吧！ 我们先来看看香蕉有哪些功效与好处吧！ 预防：常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降...

是一种味道辛辣独特的料，同时还能强力杀菌和预防多种疾...

现在是吃的季节，那你知道柿子有什么营养价值吗？今天我们就来看看柿子有什么营养价值，以及在食用柿子的时候有什么禁忌呢？柿子不能与其他什么食物一起进食呢？这是我们要注意的哈！ 柿子有什么营养价值呢？下面一起来看看吧！ 柿子的营养价值很高。成熟的...

一直以来，我们都认为，不管是蔬菜，还是动物，都要趁鲜吃，这样才能避免营养成分的流失。但是，世间却有些食物很奇怪，不能趁鲜吃，反而放久一些再吃更好。 1. 木耳是餐桌上常见的菜，它可以清炒，可以凉拌，常吃对身体非常有好处。但是，吃干木耳比鲜木耳...

骨头汤真的补钙吗？骨头汤要怎样喝才能补钙呢？在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。下面我们来看看怎样喝骨头汤来补钙吧！ 如何判断是否补钙？ 1、看症状： 1)婴儿期缺钙可能出现多汗、夜惊、烦躁、枕秃、生长迟缓，骨钙化不良；2)青少年或...

会影响到肝脏健康的不仅仅是酒精，吃错食物和不良的饮食习惯同样也会伤肝。所以，样保证肝脏健康就要吃对食物以及养成良好的饮食习惯才行。今天，为大家科普一下哪些食物和饮食习惯会伤肝吧。 4种最伤肝的食物 酒。酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮...

上班族因为工作忙碌，常常在街边解决早餐，也会准备一些小零食，但在选择食物的时候，一定要注意避开以下几类高糖食物。 街边 实际上，这个豆浆不能给你带来太多营养，还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐，但是，加工豆浆时，正常的做法是每公斤兑4公斤水...

这两天重庆气温下降比较明显，入冬过后大家就会通过进补为体内储存能量。但是得注意了，大量的脂肪堆积会增加身体负荷。11月25日是国际素食日，是一个自1986年开始来源于印度的一个节日，原称“世界无肉日”。 ◆吃素并非完全不吃荤腥 据了解，吃素并非完全...

是我们接触得最多的荤菜，用它可以炖汤、炒、蒸，它还能跟很多的搭配。但是，很多人都不知道，猪肉也是有禁忌的，4种菜不宜与猪肉同食。 哪些食物不能跟猪肉同食？1. 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 这主要有...

一瓶常见的，居然能熬出3根15克的，看完这个实验，你还敢把饮料当水喝吗？ 据《消费主张》记者实验，将超市里常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料，等量、分别放入锅里加热至粘稠的糖浆状，再放入制作棒棒糖的容器里进行糖分比较。结果显示：冰糖雪梨熬出4根棒...

网上盛传一种说法，说吃之后8小时之内都不能喝，要不然就出大事儿了，榴莲和牛奶相遇会产生大量因致猝死，这种毒“赛过眼镜蛇毒”。 吃榴莲八小时后不能喝牛奶，那么同时摄入榴莲和牛奶是不是就要上天啦？榴莲迷表示不服。就拿榴莲、榴莲、榴莲千层蛋糕等等...

一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，也一定要选择健康的食物，深夜进食要注意避开五种食物： 1.重口味的食品 重口味的食品大多数指含量丰富的食物，晚上...

冬季天冷，很多人都喜欢煲汤喝，营养又驱寒，但在煲汤时有几个禁忌，大家一定要避免。 加水少 水是煲汤的，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为...

秋末冬初，一大批开始占领水果市...

寄生虫：指一种生物，将其一生的大多数时间居住在另外一种动物，称为宿主或寄主（host）上，同时，对被寄生动物造成损害。由此可见，它被吃到人体中，人体就成了宿主，进而引发健康危机。所以，我们生活中一定要谨慎，少吃含有寄生虫的食物。如若要吃，也一...