常喝 暗藏这些健康隐患 在喝瓶装水时我们一般是直接将嘴对着饮料瓶喝，这样可能会导致大肠杆菌、念珠菌和黄色球菌等细菌混入饮料瓶和饮料中，只要放置一段时间不喝，细菌就有可能在瓶内大量繁殖起来。一旦过了一段时间重新打开喝，就有可能喝下大量的细菌，...

近年来，吃素成了一种流行的生活方式，有的人认为吃素更健康，但长期吃素其实对身体健康无益。尤其对于女性来说，长时间吃素会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而导致不孕。 长期吃素降低生育能力 人是杂食动物，既需要吃素，也需要动物蛋...

甜饮料因为含有大量的糖分，被列入不健康食品之列，甜饮料到底对健康有哪些危害？ 1.肥胖 大量研究表明，经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。 2.糖尿病 在一...

晚上合理的饮食有助睡眠，但如果吃错了则会影响睡眠。想要拥有好的睡眠，晚上最好少吃这些食物。 1.红肉 红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说、、、、等等所有哺乳动物的肉都是红肉。从营养学角度来说，红肉的脂肪含量高，尤其...

因使用方便操作简单，很多家庭都会准备微波炉，除了烧烤做饭，热饭、热菜更是常用的功能，但需要注意，有的蔬菜并不适合微波炉加热。 西兰花是最常见的微波食物。然而，美国《食品和农业的科学杂志》刊登一项研究发现，用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成...

喝水是每天都必须做的事，有些女生在姨妈来的时候会特别小心就只喝热水，不喝凉开水，但是在夏天的时候很多女生就会选择只喝凉水，不喝热水了。那在大姨妈期间喝凉水会姨妈痛吗？ 女性朋友在经期期间最好不要吃冷的东西，为什么呢？下面我们一起来看看吧！...

是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。但要懂得如何挑、如何烹饪，才会把茄子的营养价值利用好。 如何挑茄子 1、看颜色 嫩茄子颜色发乌暗；老茄子颜色光亮皮光滑、皮厚而紧。 2、看外形 好的茄子看起来粗细均匀，没有斑点或裂口。尤其要...

是薏苡果实的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用来祭祀，薏米多种于山地，我国的武夷山地区就一直盛产薏米。 薏米营养丰富，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨...

在我们餐桌上出现的频率非常高，但是如果细究起来对鸡蛋的了解，很多人却会疑问，吃鸡蛋还会陷入误区？真的是不说不知道，一说你就发现原来关于小小鸡蛋，咱们不懂的那么多。 吃鸡蛋的几种误区 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。 过去人们一直认为红壳蛋更有营...

上班族因为工作忙碌，常常在街边解决早餐，也会准备一些小零食，但在选择食物的时候，一定要注意避开以下几类高糖食物。 街边 实际上，这个豆浆不能给你带来太多营养，还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐，但是，加工豆浆时，正常的做法是每公斤兑4公斤水...

吃素的好处大家都知道的，但是吃素也有注意一些误区，才能更加吃素。那要怎样吃素才健康呢？下面我们一起来看看吧！ 吃素有哪些好处呢？ 降低含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为，等病症...

现在比较多的人生活条件还是比较好的，所以都是比较重视养生的，对一些茶的功效也是比较了解的，那么茶的功效与禁忌有哪些呢？下面我们一起来看看吧！ 1、菊粉市场调研提到，菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。...

中医认为，仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。所以，老广家里都会有，用来煮粥、煲汤，健脾利湿。下面我们一起来了解一下薏米吧！ 如何吃薏米能达到最佳祛湿效果呢？ 薏米 粥 南瓜还能降糖止渴，有“降糖降脂佳品”之...

前一天晚上的晚餐没有吃完，第二天热一热再接着吃，这是很多人的习惯。但是你知道吗？并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后，不仅营养价值有损失，还会产生很多有毒有害的物质，影响到我们的身体。 这里有6种食物，吃健康的角度来说，...

网上盛传一种说法，说吃之后8小时之内都不能喝，要不然就出大事儿了，榴莲和牛奶相遇会产生大量因致猝死，这种毒“赛过眼镜蛇毒”。 吃榴莲八小时后不能喝牛奶，那么同时摄入榴莲和牛奶是不是就要上天啦？榴莲迷表示不服。就拿榴莲、榴莲、榴莲千层蛋糕等等...

寄生虫：指一种生物，将其一生的大多数时间居住在另外一种动物，称为宿主或寄主（host）上，同时，对被寄生动物造成损害。由此可见，它被吃到人体中，人体就成了宿主，进而引发健康危机。所以，我们生活中一定要谨慎，少吃含有寄生虫的食物。如若要吃，也一...