主题：海带炖猪骨汤 食材：海带丝适量、猪脊骨1根，调料适量 做法： 1.将海带丝洗净，先蒸一蒸，5分钟左右待用； 2.用猪脊骨飞水一次后，加入水没过炖汤； 3.等水沸腾后加入海带丝炖烂，加盐、醋、胡椒等调味，服食。 该汤可有助降低血中胆固醇，可防治脂肪...

秋天感冒高发，看上去身体很强壮的人都感冒了。有没有一些食疗方，让感冒好得快？下面就看看感冒了吃什么好的快吧。既不苦，又好吃哦。 感冒了？刺激性的食物不能吃，接着就要多吃一些富含维生素C的食物，多吃一些易消化、温和的食物了。 推荐1：橙汁 感冒了...

佘老多年来一直致力推广药食同源理念，强调饮食与健康的密切关系。在酷暑湿热的时下，他还留给了世人一些适宜当下节气的珍贵汤谱，以期帮助人们祛湿解热，让人们的身体在这个夏季更加康...

当你感觉沮丧、郁闷、生无可恋的时候，最新科研表示，你最需要的，也许只是一把大白菜、或者一颗苹果。 果蔬是好食物，有助保持健康，已经是公认的事实。但一项研究称，水果和蔬菜的作用不仅限于此，其中蕴含的化合物还有助于令人变得阳光。 澳大利亚华威大...

身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色，一旦你的新陈代谢能力出了问题，无论你在健身馆狂练、减少热量摄入，或者只吃蔬菜，这些对减肥来说都不会起作用。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要，但是我们在减肥途中会出现很多饮食误区，从...

孩子不喜欢吃水果？英国营养学家警告说，这可能是因为他们从小习惯了零食中人造甜味剂阿斯巴甜的味道。 阿斯巴甜上世纪80年代开始获准使用，甜度是蔗糖的大约200倍，但由于几乎不含卡路里，被广泛用于数以千计种类的食品和饮料，包括无糖饮料、燕麦片、口香...

据国外媒体报道，美国国家科学院于5月17日发布的一份详尽报告称，通过基因工程种植的农作物可以安全地食用，不会增加患癌症、肥胖、胃肠疾...

不喜欢吃水果，小事而已，难道还会丧命吗？让人震惊的权威研究结果，近日发布：《新英格兰医学杂志》发表了一项有关中国人吃水果的研究显示中国每年56万人因不吃水果死于心血管...

近日，发表在国际杂志The FASEB Journal上的一项研究报告中，来自剑桥大学的研究人员通过研究表明，孕期母源性的肥胖及营养不良或影响雌性后代机体中卵细胞的储存，这项研究发现或将增强科学界对肥胖和营养不良引发长期效应的理解，而该研究也将帮助开发新型...

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。要想第二天工作学习元气满满，前一晚睡得好十分重要，然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。为什么失眠的老是你?或许是因为你吃了以下5种影响睡眠的食物。 辛辣刺激食物...

夏季多吃这些食物 让你轻松吃走火气 营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症灭火，对症降热。 到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是热...

人的情绪很容易受到外界环境影响，天气不好，朋友心情不好，这些看似跟自己无关的事情似乎都能给情绪带来负面的影响，进而变得忧郁。忧郁情绪困扰着人的生活和工作，要拒绝忧郁，可以吃点让人快乐的食物，缓解一下负面情绪，补充正能量。下面为大家推荐10种...

三伏天吃生冷食物降暑合适吗？ 提醒广大市民朋友们：三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。湿气、热气一起来，人们喜欢通过吃生冷食物来降暑，导致寒气、湿气侵入人体，寒湿困脾，引起脾胃升降功能失常，使人的消化功能产生障碍，引起食欲不振，或者...

如今，养生盛行，鱼油、蛋白粉、蜂胶、鱼翅、燕窝各种昂贵的保健品琳琅满目，但这些真有神奇的效果吗？ 鱼 油 还不如直接吃鱼 各大保健品专柜，鱼油永远是大花魁。真的那么好吗? 实际上： 既然鱼油来自于鱼，提纯鱼油并不稳定。从健康的作用上说，吃鱼要比吃...

人在盛夏出汗多、消耗大，要靠饮食养生来弥补。夏季饮食推荐四三食谱。 吃三肉 鸡肉，低脂健脾。俗话说入暑三伏，一伏一对童子鸡。夏季炎热，讲究清补，鸡肉温中健脾、补气补血，脂肪含量相对较少，却含有大量易于消化的蛋白质，最适合夏季食用。鸡肉最好清...

据《2015中国肿瘤登记年报》显示，中国肿瘤发病率约为312万例。由于我国人口分布较广，一些偏远农村可能统计不到，但就统计结果，以及借助发达国家的经验，分析得出癌症的发病率无论男女，城市高于农村。而绝大多数的癌症病因涉及各种因素，如有害环境因素、...