你当然已经听说过蔬果、、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？ 这不是危言耸听，食没准还真坏了你的好事。在很大程度上依靠于心血管系统和的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。...

论什么时候，应该是人人必做的功课，在做足了防晒工作的同时，切勿在吃的问题上削减了防晒的功力。 营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。 感光食物吃多容易长斑 有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤...

很多人习惯吃饭的时候在餐桌上垫上报纸，这样便于清洁也能保护餐桌，可是，报纸是印刷品，含有有毒元素，并不像你想象中那么干净，一不小心就会吃毒下肚！ 报纸油墨含毒多，报纸油墨中的主要污染物是重金属，包括铅、、镉、汞等，它们都可能对人体产生危害。...

土豆 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量就会引起。 由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。 柿子未成熟时，主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。 鞣酸进入人体后在酸的作用下，会与食物中的起化合作用生成...

“许多人习惯将买回家的蔬菜浸在水中，一泡就是一两个小时，以为浸泡时间越长，农药就去的越干净，其实这种方法并不科学。”食品学院某教授称，将蔬菜长期浸泡在水里，残留的有机和有机等农药就会分解在水里，形成一定浓度，蔬菜浸泡在里面，表面就会留下农...

蔬菜里含有丰富的、，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量，发挥抗化作用和保证人体各器官的正常功能。 但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： 某些蔬菜含较多的草酸易形成 、、等含有较多的草酸，与其他食物中的结合...

是古老的药食两用珍品，在国外被称作“健康保护神”。中国自古也有“大蒜上市，药店关门”的说法。 大蒜吃生不吃熟吃碎不吃整 介绍说，大蒜确实有不少保健功能。首先，大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对球菌、杆菌等都有抑制和杀灭作用。可以用来治疗...

、这些热带水果都如今在北方也变得很常见，不过，也许您并不知道，热带水果并不喜欢低温，所以最好不要将热带水果放在冰箱中保存！ 北方消费者往往不太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的...

的颜色主要由皮肤中黑色素含量的多少而决定，黑色素量是取决于黑色素细胞中酪氨?活性的强或弱，活性愈强，合成黑色素量就愈多。 日常生活中影响最明显的因素是紫外线，因为它可以增强活性，此外，发炎和紫外线均可使皮肤中谷胱甘“太”含量减少，离子水平增...

苏打饼干最不健康的OL早餐。现代人重视健康都知道早餐是最不可忽视的一餐，不过工作繁忙的都市白领用苏打饼干做早餐可不是太明知的选择。 “不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是每日早...

据日本网站近日报道，日本伊藤园中央研究所等机构的研究人员对8名男性进了研究，比较生食和熟食人体对贝塔胡萝卜素的吸收情况。这些研究对象年龄在24岁至41岁之间，分别食用200克生胡萝卜和煮熟的胡萝卜。 研究结果发现，6个小时后，食用熟胡萝卜的人血液中...

水果是女人食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而一害；反正多吃水果可以；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？ 谎言1：水果什么时候吃都有益 害 专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的...

垃圾食品就是既不能提供营养物质，还要增加很多的食物，爱美的你，如果不想发胖，最好还是离垃圾食品远一点。 “垃圾食品”在国外通常被叫做“空食品”（emptyenergy）。意思是说，这种食品让人长胖的效率挺高，可惜其他都特别少，既没有什么，也没有什么，...

不少人喜欢吃生酱，可是你知道它是导致你肥胖，引发你各种疾病的真正元凶吗？ 花生酱对于害怕发胖的人来说，简直就是避之不及的魔鬼。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。美国大学的研究人员发现，每天吃...

不要过多摄入 ： 女性要控制总的摄入，减少，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少 摄入： 是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的、等。这类在糙米、全麦、...

导读：夏季正是海鲜的高产季节，让人们大快。但是对于美味海鲜，我们在进食的同时，也要注意它在食上的细节，这样才能够真正做到吃得美味，吃得放心，吃得健康。下面就赶紧跟着小编来看一下吧。 下正是海鲜类食品大量上市的季节，在人们一饱口福的时候，你对...