很多人每天吃各种保健品补充。专家指出，补充的方法要得当，量要适度。如果乱补可能。 人体缺乏会引发相应的症，损害健康。维生素在天然食物中仅占极少比例，但又为人体所必需。然而大多数维生素机体不能合成或合成量不足，必须经常通过食物获得。但很难每天...

食物会给我们的身体带来好处，但是也可能带来伤害。当我们在计算食物带来的好处，更加要小心注意不当的食可能带来的伤害。今天小编为各位列举一下常见的饮食危害有哪些，让大家早日摆错误做法，达到健康境地。 原则上讲，一切食物之过与不足都可以影响人体健...

鸡蛋越“土”越受青睐 目前在超市和农贸市场，除了普通的鲜鸡蛋以外，还有土鸡蛋、柴鸡蛋、笨鸡蛋、草鸡蛋、山鸡蛋、农家蛋、初生蛋、生态蛋、公害鸡蛋、绿色鸡蛋、有机鸡蛋，高蛋、高蛋等，各种各样的鸡蛋有十几种之多，价格差别也不...

疗是综合治疗的首要措施，论采取哪种治疗，饮食治疗都是长期且必须坚持的。据调查，病病人饮食治疗中存在很多误区。 误区1：的糖尿病患者不用控制饮食 正解：该类患者不能放松饮食治疗，否则可能导致、力低下、感染率增高等各种不良果，控制不理想，其危害性...

美食大家都喜欢，可是有些事物一不小心，就吃出了健康问题。一些事物不能久放，一些事物不能隔夜吃，隔夜的食物不仅失去了鲜美的味道，还有损身体健康，这些，你都知道吗？ 1、隔夜鸡蛋 科学家提示：鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之食用，在保存不当...

宝宝慢慢长大，伴随而来的食问题也越来越多。有营养的，他们不爱吃，垃圾食品，他们特别的喜欢。但是作为父母，大家一定要记住以下15种食物，尽量少让孩子吃，不然会其身体发育会有影响。 宝宝慢慢长大，伴随而来的饮食问题也越来越多。有营养的，他们不爱吃...

吃烧烤喝啤酒当然也是很多人的最爱，殊不知这样的饮食搭配，对身体绝对是——“有百害而无一益”的。小编带大家来分析一下，这烧烤、啤酒到底为什么有如此大的杀伤力呢？ 一、烤肉串是如何袭击了我们的健康？ 1、高温烧烤破坏了肉的营养素——大家都知道，在...

“很多人认为菜中含有亚硝酸盐，吃了要致癌，其实，这种说法多少有点冤枉泡菜。”在昨天的研讨会上，四川省食品科学技术学会理事长陈功为泡菜“正名”。 陈功说，泡菜是源自中国本土的发酵生物技术产品，堪称“国粹”。在川渝两地，几乎每个普通家庭都少不了...

一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起、、，甚至，还会...

1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？ 北方人：可以，君不见蛋通街卖！南方人：不可以，特别是男人，因为会得气/。 科学家：不一定！因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠不适、...

1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。 2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入...

酸梅汤作为传统料，清爽爽口，是现代人喜爱的饮料之一。时常喝一杯酸梅汤不仅可以解腻，还可以健开，提神醒脑。随着酸梅汤越来越受人们的青睐，市场上各色各样的酸梅汤也越来越多，鱼龙混杂，人们越来越担心自己所选择的产品是否是最原汁原味儿的。那么，如...

误区1：喝骨头汤能补 “吃什么补什么，喝骨头汤补”，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤...

很多人经常通过服用补品补，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过食补钙大有好处。 以为吃 有利于骨骼 不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很...

要想健康，要想长寿，日常做好生活保健措施可是很有必要的。今天跟大家介绍一些健康食小常识，不该犯的错误坚决不犯，让你成为秋季养生达人。 1、畸形蛋鱼瓜果不能吃 平时买蔬果，你会发现有的鸡蛋外壳不光滑，会有突起的小疙瘩，打开这种畸形蛋，里面会有凝...

是我们吃得最多的食物之一，人们几乎每天都有在吃猪肉。也正因为经常接触，烹饪猪肉这一传统美食的样也繁多。可是，换着菜式吃固然好，若不懂营养知识，胡乱搭配则会给健康带来影响。以下四种食物就不可与猪肉同食。 一、大豆 从现代营养学观点来看，豆类与...