日本强震导致核辐射外泄事件，引发了人们对核辐射的担忧。虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫，但辐射在我们生活中其实无处不在，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？ 不必谈核色...

现代人的健康食总是少不了蔬菜的身影，很多人都以为只要吃进肚子里就了，为数很少的人知道不科学的食用方法却可以导致疾病的发生。以下为大家总结出十种蔬菜的错误吃法。 1. 经常在餐前吃西红柿 应该在餐再吃。这样，可使酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内...

上班族习惯周末大采购，把买回的食物全部放入冰箱。实际上，冰箱并不是食品的保险箱，它不能保证所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱。 热带水果怕低温 水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“”水果，令其...

空腹是指空着肚子没有吃东西。有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。 、西红柿 含有较多的果、单宁酸，上述物质与酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃。、 山楂和橘子含...

1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。 2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入...

前言：，有时候是由于食的原因，如果睡前饮食不当，可能造成。中医提醒，睡前饮食合理方能健康。以下，为大家指出，6种让你失眠的食物，睡前多吃让你睡不着。 1、 饮料 众所周知，多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册米歇尔·杜达什表示，虽...

大家都知道喝对身体好，尤其对女人还有等作用。但是并不是所有时候都适合喝茶，如果喝错了时间，可是会对身体产生坏影响的哦。 1、生理期来临时 每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的质，因此女人朋友在此时更要补充含质丰富的蔬果。但若此时习惯在饭...

每天适量对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起，其潜在危害不容忽视。 如今有一种疾病叫 “型”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒不仅可导致、、、、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害。原因...

被你扔掉的蔬菜果皮、肉骨头可能包含丰富的营养，从此以后做菜必须得注意了。 你每天都想要让自己吃的更好吃的更美吃的更开心，但你的为却常常与你的愿望相反。可能你还没有发觉，我们却在旁边看的清清楚楚，很多有营养的东西，就在洗菜的时候被你顺手扔进了...

在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——的合成与修复需要、、、、等，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前就必须少吃零食。 人们重视，主要是因...

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天物了！ 鱼 鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相...

1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物...

如何做个水当当的美人是不少MM现在要做的功课，除了给肌肤补水，还要给身体补水。可是你知道吗？我们常常在犯一些补水的错误，这样会不但没有益处，甚至还会把身体补垮！下面告诉你8个补水误区，以后一定不要再犯哦！ ，肤白，体质寒凉的人清晨不宜补水 消瘦...

米饭的主要成分是，米饭中的主要是米精蛋白，的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的、、（特别是）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的含量较低。 米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中和的含量只相当于...

食欲，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。你有没有想过为什么你有时候会有食欲不振的难题？日本医学界日前一份健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有很大关系，如果你觉得口不太好，最好检查一下自己的鞋子是否合脚。中...

鸡蛋的比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，食营养价值很高。鸡蛋中、、和含量很高，也很丰富，还含有其它许多种人体必需的和。 虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样 鸡蛋...