郑裕玲不久前刚宣布与相恋16年的吕方分手，两人前年合作做《翡翠歌星贺台庆》主持的甜蜜情景已不复再。前晚《翡翠歌星贺台庆》的舞台上，郑裕玲状甚轻松，但她比之前暴瘦不少，令人怀疑是伤心过度，不过她坚决否认，称自己是刻意减肥。 《翡翠歌星贺台庆》前...

健身--劳其筋骨为增肥 天秤座的袁泉是这样一来的女子，外表甜甜美美，文静乖巧是她的专用形容词，遇到事情她也会听朋友讲的意见，但知识听听而已，很知道自己要什么，少有因为外界的言论变自己的决定。内心会很冲动，表现却很含蓄不太多流露的小小狂野，是真...

外对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性 生殖健康 裨益良多。 有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿...

现在都是2009了，再写08败笔系列似乎已经不太合适。但是说到增肥这个话题，它不仅是对我去年 增肥经验 的一个总结，更应该是09年继续坚持的一个导向。所以在此再把增肥这个话题拿出来唠一唠。 记得08年春节过后，就对2008开始规划，规划来规划去，就给自己制...

从1月8号测体重为66.5公斤（身高180），今天早上空腹称重已经达到了67.9公斤，虽然两个星期只增加了三斤，但是我终于发现其实增肥根本就不是一件难事，最重要的就是两个字：坚持！ 这两个星期，我是每天都是这样过的，也可以说是一种 增肥方法 ： 1. 每天早...

一直以来，老被人说廋，所以想增肥。那要怎么样才能增肥呢，于是上网找了下，原来有这么多可以 增肥的方法 。 以下是整理出来的一些比较全面的且自我感觉可行的增肥方法： １.可以到医院做一个肠胃检查，肠胃系统有问题的人很难长胖！如果肚子里有虫子，想胖...

近几天撑死我了。听你们的。哈哈，有点走不动了，肚子有点胀。说点正经的。 亲们的增肥方法: 1．锻炼一段时间，然后放弃，不凑效，以前读书的时候，为了增强体质，试过，没有什么用。可能是因为那个时候睡得不够。 2．猪蹄：当中好像是有一个胶原蛋白，非常好...

我来说说自己的一些看法，我一直也比较瘦170，54kg左右，两个星期前，我决定通过去健身房健身来改变自己的形体。我找了一家比较好的健身房，办了会员卡，俱乐部安排先给我做了个体能测示，做了几组运动项目，比测示心率，恢复度，血压什么的。。。之后还做了...

作者自述:我的一个朋友为了戒烟，在自己手腕刺了一个戒字，时刻提醒自己不要再抽了。 见习记者刘兆亮补充报道:手刺戒字的小伙子姓施，22岁，身高一米八三。戒字刺了一百多针，花掉四包十来元利群的烟钱。 刺字戒烟，小施下的已不是决心，而是狠心。特别这几天...

CNP蛋白增长素实现人体增高获得重大突破图示 CNP蛋白增长素实现人体增高获得重大突破 人民日报海外版 3月27日电（记者张永兴）一种新型治疗侏儒症的药物蛋白经过菲仕兰营养研究所和日本京都大学的研究人员两年的潜心钻研，联合研制成功,此药物可用于改善软骨...

锻炼颈、肩部位的 1.颈椎练习：坐姿，头歪向一侧，用手扶住，让手和头互相用力顶，左右交替。 2.胸扩运动：坐姿，身体背靠坐椅，腰椎放松，挺胸，将头尽量向后仰活动颈椎。能改善驼背，还能防止女性乳房下垂呢。 3.耸肩运动：坐姿，双手搭在肩部，双臂作扩张...

不少人都羡慕运动员一身健美的肌肉。除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。 鸡蛋 一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应...

肌肉，你可曾听说过可以吃出来？以下食物就有这个作用。 蜜糖冰茶：Memphis大学 研究 人员发现常吃这类粘稠 食物 的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。 肉排：肉排比其他蛋白质更能制造肌肉。同时...

不一定适合于人啊，猪过年就杀，不用考虑长寿的问题，人就不一样了，要健康长寿，就要辛苦一些喽。 目前网上流行过猪的生活来达到增肥目的，可以吃饱了就睡，真是增肥的方法。我想说，猪能享受的不一定适合于人啊，猪过年就杀，不用考虑长寿的问题，人就不一...

美国研究人员最近研究发现，如果女性在绝经后体重增加，那么她们发生乳腺癌的危险就会增加；与此相反，如果她们的体重减少，那么她们患这种疾病的危险就会降低。 如果女性在绝经后体重增加，那么她们发生 乳腺癌 的危险就会增加；与此相反，如果她们的体重减...

1990年以来，美国的医生都依照美国医学研究所发布的妊娠期增加体重指导意见指导孕妇的体重控制。但最近的一项研究发现，该指导意见建议的体重增加量过多。 妊娠期增加体重指导意见建议正常体重的妇女在妊娠期应增重25至35磅，肥胖的妇女应增重15磅。英国也存...