情绪不好使营养丢失

在快节奏生活中，我们常常感受到压力和紧张，它们让心跳加速，血液疾驰。在这样的状态下，我们的身体仿佛一座疾驰的列车，高速运转的也在大量消耗着氧和营养素。与此这种快节奏生活产生的废物也远比平常更多。为了排除这些废物，我们的内脏器官必须全力以赴，这也导致了氧和营养素的进一步消耗，从而陷入一个恶性循环。

对于长时间处于抑郁状态的人来说，他们的中枢神经系统仿佛被一层无形的屏障阻挡，使得胃中消化液的分泌大幅减少。这种减少让饥饿感难以产生，人们的进食量也随之减少。当消化液分泌不足时，营养素在体内的吸收也会变得困难。

而对于那些经常发怒的人来说，他们的内分泌系统可能会出现失调，这可能会引发胃及十二指肠的炎症。这些炎症不仅让人痛苦不堪，还会导致体内营养素的缺乏。愤怒和压力的交织，让身体承受双重打击，长此以往，对健康的损害不容忽视。

生活中的压力、抑郁和愤怒，都是现代生活中的常见情绪。它们无声无息地侵蚀着我们的身体，让我们在不知不觉中陷入健康的困境。为了打破这个恶性循环，我们需要关注自己的情绪，学会释放压力，保持良好的心态。只有这样，我们才能真正拥有健康的生活。

（责任编辑：谭静宇）