泡腾片不能随便泡随意喝

关于维C泡腾片的正确冲泡方式，您了解吗？

许多人为了节约时间，喜欢在滚烫的热水中放入维C泡腾片，等待其溶解的水温也逐渐降低。这种做法其实并不正确。抗癌健康网提醒广大市民，在冲泡维C泡腾片时，需要注意以下三个误区。

关于用高温开水冲泡维C泡腾片的问题。虽然泡腾片制剂的稳定性很好，但在超过80℃的热水中，维C还是会有一定损耗，容易被氧化分解。最佳冲泡温度应控制在40℃左右。

冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大，但重要的是要尽快喝完。一些人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片喝一个上午。在空气中暴露时间过长会导致维C的损耗。应现泡现喝，每次用200毫升左右的白开水或矿泉水即可。

不建议将泡腾片与其他饮料混着喝。有些人喜欢用茶水或饮料冲泡腾片，认为这样口感更好。研究表明，这样的做法可能会产生安全隐患。因为泡腾片的崩解剂与维C或茶中的某些成分可能会产生化学反应。而饮料中一般含有的苯甲酸钠也会与维C起反应，可能产生有害的苯类物质。

值得注意的是，维C泡腾片并不能经常食用。长期大量口服维C可能会带来诸多副作用，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。建议市民在服用维C泡腾片时要适量，不要过量服用。

小编提醒广大消费者，每次服用维C泡腾片后，最好用清水漱漱口。特别是在晚上刷完牙后不要服用，以减少酸性物质对牙齿的刺激，避免牙齿损害。让我们正确地享受维C泡腾片带来的美味与健康吧！